Как выбрать хлопковый матрас

7-12-2021

В постели мы проводим около 8 часов в день, что составляет в общей сложности 1/3 нашей жизни.  Пословица “как постелишь, так и поспишь » — это не просто образно-от этого на самом деле зависит качество нашего сна. И дело не только в одеяле, подушке или наволочке. Как выбрать матрас для сна, чтобы сделать наш сон здоровым и эффективным? Также хотим вам порекомендовать  хлопковый матрас https://www.goramatrasow.ru хлопковый матрас.

Какой матрас для сна?

Положение во время ночного отдыха влияет на то, каково наше самочувствие и состояние утром. Твердость матраса следует подбирать в первую очередь по весу. Чем больше у нас килограммов, тем кровать должна быть тверже (например, h3 / h4). Как только мы выберем мягкий матрас, наши мышцы и суставы не будут иметь поддержки, и засыпание станет утомительным. Особое значение имеет поддержка плеч и позвоночника в поясничном отделе.

Какой матрас выбрать, когда наш вес колеблется около 60 кг? Тогда мы можем поставить на матрас h2, то есть более мягкий. Если мы выберем более жесткий, у нас будут проблемы с комфортным отдыхом. Нам будет мешать давление в чувствительных местах тела (например, в пояснице). По этой причине позже мы переворачиваемся в постели из стороны в сторону и ищем оптимальное положение,которое увеличивает время засыпания.

Прежде чем мы наконец выберем модель матраса, стоит пересчитать вес людей, которые будут спать вместе, например, в супружеской постели. Если разница существенная (выше 20 кг), то следует рассмотреть две модели. Важно отметить, что тогда нам не нужно беспокоиться о разрыве между матрасами.

Лучшие матрасы?

Если мы спрашиваем себя, как выбрать матрас, то помимо твердости стоит обратить внимание на материал, из которого он сделан. У каждого человека разные предпочтения. Одним подойдет пенный матрас, другим пружинный (карманный), а другим латексный. Для первого важно качество самой пены. Лучше всего искать термопластичные матрасы, которые особенно подходят для тех, кто спит на боку. Пружинный матрас (мягкий) имеет несколько опорных точек (пружины расположены в отдельных карманах, поэтому эти модели не скрипят) и, как правило, более твердый. Латексные матрасы, с другой стороны, характеризуются средней твердостью.

Как выбрать матрас?

Матрас — один из тех элементов кровати, который мы обязательно должны испытать на собственном опыте. Один из наиболее интересных способов — это так называемый тест на руку. Просто лечь на матрас на спине и попытаться засунуть руку под позвоночник в области поясницы. Ладонь должна скользить с легким сопротивлением. Если с этим есть проблема, это означает, что матрас слишком жесткий. Если сопротивления нет-слишком мягкий. Другими словами, на вопрос, какой матрас для кровати будет лучшим, мы должны ответить себе путем тестирования конкретных моделей.

Когда следует менять матрас?

Если по какой-то причине мягкость нашего матраса недостаточна, нам не нужно заменять его сразу. Стоит попробовать топпер, который делает матрас более мягким и, таким образом, более удобным, например, для гостя, который ночует у нас или для нас самих. Интересным решением также является топпер, который приспосабливается к форме тела. Это решение отлично подходит для ситуаций, когда у нас есть, например, старая кровать и трудности с засыпанием, и мы часто просыпаемся с мышечными болями. Кроме того, стоит позаботиться о матрасе и продлить его срок службы благодаря специальным водонепроницаемым протекторам.