Нові дослідження показують, що прийом добавок магнію може впливати на ризик розвитку раку товстої кишки, хоча результати неоднозначні та залежать від індивідуальних генетичних факторів. У дослідженні, опублікованому в The American Journal of Clinical Nutrition, вивчався взаємозв’язок між споживанням магнію, складом мікробіоти кишечника та генетичними варіаціями, що впливають на засвоєння магнію.
Результати дослідження: генетичний вплив на ефективність добавок
Дослідники вивчили 239 учасників, розділивши їх на групи, які отримували добавки магнію або плацебо. Аналіз зразків калу, ректальних мазків і тканин виявив кореляцію між добавками магнію та змінами мікробіоти кишечника, особливо в бактеріях, пов’язаних з виробництвом вітаміну D. Люди з ефективною функцією гена TRPM7 (відповідального за засвоєння магнію та кальцію) мали підвищений рівень Carnobacterium maltaromaticum і Faecalibacterium prausnitzii – бактерій, які можуть підвищення рівня вітаміну D у кишечнику, потенційно пов’язане з меншим ризиком раку товстої кишки. Навпаки, у пацієнтів із порушеною функцією TRPM7 додавання магнію призвело до зниження Faecalibacterium prausnitzii.
Це свідчить про те, що переваги магнію не є універсальними, а генетична схильність відіграє вирішальну роль. Дослідження підкреслює складність дієтичних втручань, де універсальні підходи часто неефективні.
Зв’язок з вітаміном D і роль магнію
Потенційний вплив магнію на профілактику раку, очевидно, пов’язаний з його роллю в метаболізмі вітаміну D. Доктор Ці Дай, провідний автор дослідження з Медичного центру Університету Вандербільта, зазначає, що магній сприяє засвоєнню вітаміну D, а попередні дослідження показали його здатність підвищувати рівень вітаміну D у крові. Це дослідження розширює ці висновки, показуючи, що магній також може підтримувати ріст бактерій, що виробляють вітамін D, у товстій кишці.
Однак експерти наголошують, що це лише попередні спостереження. Нагі Б. Кумар, доктор філософії, дієтолог з онкологічного центру Моффіта, попереджає, що хоча магній бере участь у багатьох функціях організму, остаточні докази його зв’язку з профілактикою раку потребують подальшого вивчення.
Практичні наслідки та наступні кроки
Експерти не радять починати прийом добавок магнію лише на основі цих результатів. Необхідні більш серйозні дослідження, перш ніж магній буде рекомендовано спеціально для профілактики раку. Однак багато людей не отримують достатньо магнію зі свого раціону. Марта Дж. Шрубсолл, доктор філософії, співавтор дослідження, припускає, що збільшення споживання магнію з їжею або харчовими добавками для досягнення рекомендованих дієтичних норм може принести ширшу користь для здоров’я.
Перед початком прийому добавок магнію важливо проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це доцільно. Дослідження підкреслює важливість індивідуального харчування, коли генетичні фактори та індивідуальні профілі мікробіоти впливають на ефективність дієтичних втручань.
Дослідження дає цінну відправну точку для розуміння того, як дієта взаємодіє з генетикою в контексті ризику раку, але для надання конкретних рекомендацій необхідні подальші дослідження.
