Ваш менструальний цикл та стан вашої шкіри перебувають у постійній боротьбі. Якщо ви коли-небудь з огидою дивилися на себе в дзеркало перед початком менструації, ви чудово розумієте, про що я. Це дратує. Це часто трапляється. І з біологічної точки зору це має ідеальний зміст. Але ось що змінює правила гри: контрацептиви можуть стати тією секретною зброєю, якої не вистачало вашій рутині для догляду за шкірою.
Зв’язок з андрогенами
Давайте на мить подивимося на біологію. Жінки виробляють андрогени – групу гормонів, що включає тестостерон. Це стосується не лише чоловіків. Коли менструація наближається, рівень андрогенів може підвищуватися або ставати більш активним. Це змушує ваші сальні залози працювати у посиленому режимі, виробляючи надлишок шкірного сала.
Саме собою шкірне сало перестав бути ворогом. Вашій шкірі воно потрібне для підтримки зволоження та захисту. Проблема виникає, коли його “занадто багато”. Надлишок сала поєднується з омертвілими клітинами шкіри і закупорює пори. Ось і з’являється прищ. Це – механічний процес. Андрогени підвищують вироблення сала. Сало закупорює пору. Час запалюється.
Як оральні контрацептиви допомагають
Тут набуває чинності «пігулка». Певні види оральних контрацептивів працюють з допомогою придушення сплесків рівня андрогенів. Знижуючи активність андрогенів, вони дають сигнал шкірі заспокоїтися. Найменше вироблення сала означає менше закупорених пір. Менше закупорених пір означає менше висипань.
Це не просто суб’єктивні спостереження. Ефективність настільки добре задокументована, що FDA (Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів США) схвалило певні бренди контрацептивів для лікування акне у жінок, які також потребують контрацепції. Вони впливають на причину, а не просто очищають поверхню.
«Гормональна терапія пропонує ефективні рішення для багатьох дорослих жінок з акне, впливаючи на активність андрогенів, що лежить в основі.» – Американська академія дерматології
Однак, це не універсальне рішення. Це інструмент. І, як і будь-який інструмент, він потребує часу на освоєння.
Попередження про чутливість до сонця
Ось нюанс, про який більшість людей забувають згадати. Хоча контрацептиви можуть підсушити вироблення шкірного сала, вони також можуть зробити вашу шкіру більш тонкою та реактивною до дії сонця. Це є реальний ризик. У деяких жінок розвивається мелазма — неприємні темні плями на обличчі, які виглядають як тіні і відмовляються зникати.
Якщо ви почнете приймати гормональні контрацептиви, толерантність шкіри до УФ-променів знижується. Ви повинні бути уважними. Сонцезахисний крем більше не опціональний; це потреба. Якщо ви пропустите використання SPF, ви можете обміняти акне на мелазму, що для багатьох є неприйнятним компромісом.
Чи варто приймати їх тільки заради чистої шкіри?
Це головне питання. Якщо ваші акне легкі або якщо у вас є інші причини уникати гормонів, прийом «пігулки» виключно заради чистішої шкіри може не коштувати потенційних побічних ефектів. Набір ваги, болючість грудей та перепади настрою – цілком реальні можливості. Контрацептиви впливають на вас комплексно.
Але якщо ви вже плануєте приймати протизаплідні засоби, щоб запобігти вагітності або з інших медичних причин, чистіша шкіра буде приємним бонусом. Ви отримуєте подвійну користь, не додаючи новий препарат до свого списку ліків.
Фактор непередбачуваності
Без кришталевої кулі. Ви не можете передбачити зі 100% упевненістю, як ваш організм відреагує на гормональну контрацепцію, поки ви не почнете її приймати. У деяких жінок шкіра очищається протягом трьох місяців. Інших змін немає. Невеликий відсоток жінок відчуває погіршення прищів або появу мелазми.
Єдиний спосіб дізнатися це відстежувати зміни. Ведіть щоденник. Щотижня робіть фотографії. Слідкуйте за реакцією шкіри на сонце. Якщо компроміс не здається правильним, поговоріть зі своїм лікарем. Існує багато типів контрацепції, і пошук правильного варіанту для вашого організму – це процес, а не рішення одним клацанням миші.
Йдеться про те, щоб знайти баланс, який працює на вас. Не про ідеалізовані обкладинки скін-журналів, а про вашу шкіру, ваше здоров’я та життя. Продовжуйте експериментувати. Продовжуйте прислухатися до свого організму. Правильна відповідь десь там.