Právě teď se zbavujete milionů kožních buněk. Toto číslo se odhaduje na 40 až 60 milionů každý týden. Tento proces se vyskytuje ve vnitřní vrstvě epidermis. Toto je vnější ochranná bariéra vaší pokožky. Nové buňky jsou vytlačeny. Posouvají starší buňky nahoru v řetězci. Nakonec se mrtvé buňky dostanou na povrch a odpadnou.
Představte si obchod s potravinami. Inventář produktů je aktualizován. Nejstarší položky se přesunou do přední police jako první. Vaše pokožka funguje stejným způsobem.
Ale tady je problém. Jste pokryti odumřelými kožními buňkami. Pokud se tento proces hromadění zpomalí, vaše pokožka vypadá mdle. Ztrácí lesk. Ještě horší je, že tyto mrtvé buňky vytvářejí dopravní zácpu. Blokují cestu nových buněk k povrchu. Výsledek? Ucpané póry. Černé tečky. Akné. Někdy i bolestivé cysty.
Vaše kůže tvrdě pracuje. Udržuje vlhkost uvnitř. Chrání před bakteriemi a infekcemi. Abyste jí pomohli tento úkol zvládnout, potřebujete každodenní čistící tělový gel.
Dobrý čisticí prostředek tuto mrtvou vrstvu odstraní. Vytváří prostor pro další cyklus růstu buněk. Vaše pleť vypadá zdravěji. Mladý. Jak vybrat správný produkt?
Před nákupem analyzujte svou pleť
Ne všechny typy pleti potřebují stejné věci. Vybrat si čisticí prostředek bez znalosti typu pleti je loterie. Můžete zbavit pokožku jejích přírodních olejů. Na povrchu můžete zanechat nečistoty.
Začněte tím, že si pečlivě prohlédnete obličej a tělo. Jak se cítí vaše pleť po umytí obličeje?
- Suchá pokožka je napjatá nebo svědí. Může se loupat. Potřebujete čisticí prostředek s přidanými zvlhčovači nebo oleji.
- Mastná pleť se do poledne rozzáří. Póry se zdají rozšířené. Potřebujete produkt, který účinně odstraňuje mastnotu, aniž by vaši pokožku vysušoval.
- Smíšená pleť má mastná místa (obvykle T-zóna) a suchá místa. Možná budete potřebovat různé produkty nebo mírné univerzální řešení.
- Citlivá pokožka snadno zčervená nebo brne. Hledejte bez parfemace a hypoalergenní možnosti.
- Normální pleť je dobře vyvážená. Máte flexibilitu ve výběru, ale přesto vyžadujete pravidelnou údržbu.
Zvažte svůj životní styl a prostředí
Kde žijete, záleží. Pokud žijete v suchém klimatu, vaše pokožka potřebuje více hydratace. Pokud se při cvičení hodně potíte, potřebujete produkt se silnějšími čistícími vlastnostmi, který účinně odstraní pot a bakterie.
Nosíte každý den silný make-up nebo používáte opalovací krém? Možná budete muset vyčistit dvakrát. K odstranění make-upu nejprve použijte čisticí prostředek na olejové bázi, poté použijte každodenní tělový čisticí prostředek na vodní bázi k čištění samotné pokožky.
Prostudujte si ingredience
Nepotřebujete diplom z chemie. Ale musíte znát základy.
Vyhněte se drsným sulfátům. Přísady jako laurylsulfát sodný mohou narušit ochrannou bariéru pokožky. To vede ke zvýšené produkci kožního mazu, protože se pokožka snaží kompenzovat ztrátu vlhkosti.
Hledejte hydratační látky. Glycerin, kyselina hyaluronová a ceramidy pomáhají udržovat integritu ochranné bariéry pokožky. I když máte mastnou pleť, hydratace je klíčová. Častá je dehydratovaná, mastná pleť.
Vůně je volitelná. Syntetické vůně jsou jednou z hlavních příčin podráždění pokožky. Pokud máte citlivou pokožku, úplně se jim vyhněte. Přírodní éterické oleje mohou také způsobit reakce.
Jak často byste si měli mýt obličej?
Každodenní mytí je standardní. Ale dvakrát denně
Většina z nás se sprchuje každý den, ale stěží si uvědomujeme, který orgán zrovna čistíme. Pouze předpokládáme náš typ pokožky, protože znalost této skutečnosti radikálně mění výběr účinného sprchového gelu.
Pokud nevíte, s čím máte co do činění, tak jen hádáte. A pohrávat si s chemikáliemi na těle je špatný nápad.
Níže je podrobný popis. Určete, která položka je pro vás ta pravá.
Určete svou základní potřebu
Než si něco koupíte, musíte si určit své základní potřeby.
Normální pleť je jednorožec. Při nízké citlivosti vyrovnává hladinu vlhkosti a kožního mazu. Pokud máte takovou pleť, máte štěstí. Jen pokračujte v tom, co děláte.
Mastná pleť se leskne už několik hodin po vystoupení ze sprchy. Vaše póry jsou pravděpodobně rozšířené a máte co do činění s přebytečným mazem. Naštěstí existuje obrovský průmysl vytvořený speciálně pro kontrolu tohoto.
Suchá pokožka se napíná. Může vypadat zarudle. Svědí to. Toto je váš alarm. Většina běžných mýdel odstraňuje přírodní oleje, kterých již máte nedostatek. Použitím nesprávného čisticího prostředku zde pocit napjatosti pouze zhoršíte, než že jej zmírníte.
Citlivá pleť reaguje na všechno. Pro chemikálie. Na rostlinách. Na jídlo. Pokud je to váš případ, měli byste číst složení jako sokol. Vyhněte se parfémům. Vyhněte se zbytečným přísadám. Vaše pleť křičí po jednoduchosti.
Smíšená pleť bolí hlava. Jeden měsíc mastný, druhý suchý? Nebo v některých oblastech mastný a v jiných normální? Jsi chameleon. K různým oblastem budete muset přistupovat odlišně nebo najít kompromis, který zohlední obě strany.
Až budete vědět, kdo jste, podívejte se, co je na policích.
Krajina čisticích produktů
Už to není jen mýdlo a voda. Možnosti jsou nekonečné.
Vybrat si můžete minerální koupelové soli. Vytahují nečistoty. Nebo pěnové gely pro hloubkové čištění. Kopelové oleje pokrývají pokožku a utěsňují vlhkost. Hydratační mýdla jsou starou, ale stále účinnou cestou pro suché typy pleti.
Pak je tu ta zábavná stránka: perličkové koupele pro relaxaci, peelingová mýdla k odstranění odumřelých buněk nebo antibakteriální gely, pokud se bojíte bakterií.
Mnoho značek nyní kombinuje tyto funkce. Můžete si pořídit perličkové koupele s přidanými hydratačními látkami. Můžete také kombinovat rituály. Použijte produkt na olejové bázi k rozpuštění lipidů na pokožce a poté použijte bezolejový hydratační krém. Hovoříme o vícevrstvé péči.
I v rámci stejné kategorie se složky značně liší. Některé soli prskají. Některé obsahují aloe a vitamín E. Jiné silně voní.
Cílem není dokonalost. Jde o to najít produkt, který zanechá vaši pleť čistou bez vedlejších účinků. Vyvarujte se zejména nadměrného vysychání způsobeného vysokým obsahem alkoholu. Jedná se o rychlý způsob, jak zničit ochrannou bariéru pokožky.
Koho mám kontaktovat?
Pokud máte potíže, přestaňte hádat.
Pokud máte růžovku nebo závažné kožní problémy, navštivte dermatologa. Vědu znají.
Pro každodenní péči se poraďte s estetiky nebo specialisty na péči o pleť v obchodních domech. Každý týden vidí stovky typů pleti.
A neignorujte přátele s vaším typem pleti. Jejich zkušenosti jsou reálná data. Pokud je jejich mytí těla nedráždí, je to bezpečnější volba než náhodná láhev ze slevového regálu.
Další krok: Zvlhčovadla versus změkčovadla.
Hydratační přípravky fungují jedním ze dvou způsobů: buď absorbují vlhkost, nebo ji dodávají přímo do pokožky. Rozdíl je ve složení ingrediencí.
Zvlhčovače jsou houby. Zadržují vodu. Pravděpodobně je již používáte. Zubní pasta obsahuje zvlhčovadla, která zabraňují vysychání zubní pasty v tubě. To se netýká jen zubů.
Ve sprchových gelech a čisticích prostředcích hledejte glycerin nebo rostlinné oleje. Toto jsou vaše zvlhčovače. Plní dvě funkce. Přitahují vodu z okolního vzduchu. Také čerpají vodu z hlubších vrstev pokožky a přesouvají ji na povrch.
To je důvod, proč se kostka glycerinového mýdla „potí“, když leží na očích. Nasává vlhkost z vnitřního vzduchu. Pokud je vaše pokožka po umytí obličeje napjatá, může váš hydratační krém čerpat příliš mnoho vlhkosti z vaší vlastní dermis.
Změkčovadla vs zvlhčovadla
Emolienty fungují jinak. Nepřitahují jen vodu. Vytvářejí na pokožce film.
Představte si je jako tmel. Zadržují vlhkost uvnitř a zabraňují jejímu odpařování. Také změkčují pokožku tím, že vyplňují mikrotrhlinky mezi buňkami. To vytváří bariéru proti dráždivým látkám.
Mezi běžné změkčovadla patří nosné oleje, močovina a silikony. Isopropyl myristát je další syntetickou možností. Tyto přísady zůstávají na povrchu. Nepronikají hluboko do pokožky jako hydratační krémy.
Jaký typ potřebuje vaše pleť?
Pokud váš aktuální čisticí prostředek nefunguje, zkontrolujte štítek. Je to těžké s oleji nebo lehké s glycerinem?
Změna kategorií může znamenat velký rozdíl. Lidé se suchou pokožkou obvykle těží ze změkčovadel. Film pomáhá udržovat hydrataci.
Lidé s mastnou pokožkou často těží z používání hydratačních krémů. Protože nezanechávají silný film, je méně pravděpodobné, že ucpávají póry. Těžká změkčovadla mohou pleť se sklonem k akné dusit. Zvlhčovač dokáže zvlhčit, aniž by byl mastný.
2: Parfemovaný nebo neparfemovaný?
Proč je váš denní sprchový gel chemický koktejl (a co s tím dělat)
Koupíte si láhev, protože voní jako dovolená. Možná je to vůně mořského vánku. Nebo exotické ovoce, které v přírodě neexistuje. Výrobci utrácejí miliony dolarů za vytvoření vůní, které se ve sprše cítí nebesky. Cíl je jasný: aby se vám chtělo chodit a vonět celé hodiny.
To je marketingový úspěch. Pokud nenosíte také parfém.
Zkuste smíchat těžký, květinový tělový mycí prostředek s citrusovou kolínskou. To nejde. Chutě se střetávají. Tohle smrdí jako brouk. A i když se příchuti navíc vzdáte, nastává další problém. Možná najdete produkt, který opravdu dobře vyhovuje vašemu typu pleti. Pak si uvědomíte, že ten zápach nemůžete vystát. Nebo ještě hůř, milujete vůni, ale produkt vás nečistí správně. Zanechává stopy. Působí lepkavě.
Pokud máte citlivou pokožku, mohou chemikálie za těmito vůněmi způsobit reakce. Zarudnutí. Svědění. Vyrážky. Naštěstí existují možnosti bez vůně. Neslibují vám lázeňský den pro váš nos. Ale dávají vaší pokožce šanci vyhnout se podráždění.
“Mnoho přípravků na čištění těla jsou složité chemické koktejly, které nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), pokud neobsahují lékařská tvrzení.”
Tím se dostáváme k širšímu obrazu. Ten, kterého často ignorujeme, dokud nezestárneme.
Místní úklid, globální myšlení
Pokaždé, když spláchnete, ty chemikálie někam jdou. Vytékají do odpadu. Do vodonosných vrstev. Do půdy. Pouhé množství produktů na čištění těla prodávaných každý den znamená, že v našem prostředí končí ohromující množství odpadu.
Většina těchto složek není testována na dlouhodobé účinky na lidské zdraví. Některé jsou testovány na zvířatech. Některé jsou známé karcinogeny ve studiích na zvířatech. Jednou z takových chemikálií je benzen. Nachází se v některých čisticích prostředcích. Je to také karcinogen.
Zde je háček: Mýdlo není přísně regulováno FDA, pokud neuvádí konkrétní lékařská tvrzení. Dnes je termín „mýdlo“ často nepřesný. Většina sprchových gelů jsou složité chemické směsi. Zahrnují konzervační látky. Vůně. Stabilizátory.
Skryté přísady, na které si dát pozor
Abyste si všimli problému, nepotřebujete diplom z chemie. Musíte ale vědět, co na etiketě hledat. V diskuzích o toxických produktech péče o tělo se neustále objevují dvě jména.
Ftaláty se často skrývají pod zastřešujícím pojmem „vůně“. Používají se proto, aby vůně déle vydržela. Výzkum spojil ftaláty s astmatem. Poškození ledvin. Neurokognitivní vývojové poruchy. Pokud máte dítě, stojí za to věnovat pozornost.
Parabeny jsou konzervační látky. Zabraňují tomu, aby se plísně a bakterie dostaly do vašeho krému nebo sprchového gelu. Mohou však poškodit endokrinní systém. Mohou přecházet do mateřského mléka. Způsobují hormonální nerovnováhu. A co je důležité, nerozpadají se, když jsou absorbovány kůží. Zůstávají tam.
Hledání bezpečnější alternativy
Pokud trpíte alergiemi, máte citlivou pokožku nebo jste jen obecně opatrní, hledejte linky označené „zelené“ nebo organické. Průmyslové standardy pro tyto termíny jsou vágní. Neexistuje jediný regulační orgán, který by definoval termín „100% přírodní“.
Ale malý výzkum může znamenat velký rozdíl. Hledejte produkty, které jasně uvádějí biologicky rozložitelné, ekologické a ekologické složky. Nechráníte jen kožní bariéru. Zabráníte tomu, aby se tyto chemikálie dostaly do půdy.
Nejde o dokonalost. Jde o informovanost. Můžete začít testováním jedné lahvičky ve sprše ještě dnes. Vyměňte jednu položku. Podívejte se, jak vaše pokožka reaguje. Planeta si toho také všimne.
