Nový výzkum naznačuje, že užívání doplňků hořčíku může ovlivnit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, ačkoli výsledky jsou smíšené a závisí na jednotlivých genetických faktorech. Studie publikovaná v The American Journal of Clinical Nutrition zkoumala vztah mezi příjmem hořčíku, složením střevní mikroflóry a genetickými variacemi ovlivňujícími vstřebávání hořčíku.
Výsledky studie: Genetický vliv na účinnost suplementace
Vědci studovali 239 účastníků a rozdělili je do skupin, které dostávaly doplňky hořčíku nebo placebo. Analýza vzorků stolice, rektálních výtěrů a tkání odhalila korelaci mezi suplementací hořčíku a změnami ve střevní mikrobiotě, zejména u bakterií souvisejících s produkcí vitaminu D. Lidé s efektivní funkcí genu TRPM7 (zodpovědného za vstřebávání hořčíku a vápníku) měli zvýšené hladiny Carnobacterium maltaromaticum a Faecaligut, bakterie D, která může potenciálně zvyšovat hladinu vitaminu a prausnitzii nižší riziko rakoviny tlustého střeva. Naproti tomu u pacientů s poruchou funkce TRPM7 vedla suplementace hořčíkem ke snížení Faecalibacterium prausnitzii.
To naznačuje, že výhody hořčíku nemusí být univerzální a zásadní roli hraje genetická predispozice. Studie zdůrazňuje složitost dietních intervencí, kde jsou univerzální přístupy často neúčinné.
Spojení s vitamínem D a rolí hořčíku
Zdá se, že potenciální vliv hořčíku na prevenci rakoviny souvisí s jeho úlohou v metabolismu vitaminu D. Dr. Qi Dai, hlavní autor studie z Vanderbilt University Medical Center, poznamenává, že hořčík podporuje vstřebávání vitaminu D a předchozí studie prokázaly jeho schopnost zvyšovat hladinu vitaminu D v krvi. Tato studie rozšiřuje tato zjištění tím, že ukazuje, že hořčík může také podporovat růst bakterií produkujících vitamín D v tlustém střevě.
Odborníci však zdůrazňují, že jde pouze o předběžné pozorování. Nagi B. Kumar, PhD, odborník na výživu z Moffitt Cancer Center, varuje, že ačkoli se hořčík podílí na mnoha tělesných funkcích, definitivní důkaz o jeho spojitosti s prevencí rakoviny vyžaduje další studium.
Praktické důsledky a další kroky
Odborníci nedoporučují začít s hořčíkovými doplňky pouze na základě těchto výsledků. Než bude hořčík doporučen speciálně pro prevenci rakoviny, je zapotřebí důkladnějšího výzkumu. Mnoho lidí však nemá dostatek hořčíku ze stravy. Martha J. Shrubsall, Ph.D., spoluautorka studie, naznačuje, že zvýšení příjmu hořčíku z potravin nebo doplňků k dosažení doporučených dietních dávek může poskytnout širší zdravotní přínosy.
Před zahájením suplementace hořčíkem je důležité poradit se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vhodná. Studie zdůrazňuje význam personalizované výživy, kde genetické faktory a individuální profily mikroflóry ovlivňují účinnost dietních intervencí.
Studie poskytuje cenný výchozí bod pro pochopení toho, jak strava interaguje s genetikou v souvislosti s rizikem rakoviny, ale je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné učinit konkrétní doporučení.
