Прямо зараз ви скидаєте мільйони клітин шкіри. За оцінками, це число становить від 40 до 60 мільйонів щотижня. Цей процес відбувається у внутрішньому шарі епідермісу. Це ваш захисний зовнішній бар’єр шкіри. Нові клітини виштовхуються назовні. Вони витісняють старіші клітини вгору по ланцюжку. Зрештою, мертві клітини досягають поверхні і відлущуються.
Уявіть собі продуктовий магазин. Запаси товарів оновлюються. Найстаріші товари першими переміщуються на передню полицю. Ваша шкіра працює так само.
Але ось у чому проблема. Ви вкриті мертвими клітинами шкіри. Якщо цей процес накопичення сповільнюється, ваша шкіра виглядає тьмяною. Вона втрачає своє сяйво. Найгірше, ці мертві клітини створюють «пробку». Вони блокують шлях нових клітин до поверхні. Результат? Забиті пори. Чорні крапки. Акне. Іноді навіть болючі кісти.
Ваша шкіра працює старанно. Вона утримує вологу всередині. Вона захищає від бактерій та інфекцій. Щоб допомогти їй справлятися з цим завданням, вам потрібен щоденний гель для тіла.
Хороший засіб для вмивання видаляє цей ороговілий шар. Воно звільняє місце наступного циклу зростання клітин. Ваша шкіра виглядає здоровішою. Молодий. Як вибрати відповідний засіб?
Проаналізуйте свою шкіру перед покупкою
Не всі типи шкіри потребують одного і того ж. Вибір засобу для чищення без знання свого типу шкіри – це лотерея. Ви можете позбавити шкіру природних олій. Ви можете залишити бруд на поверхні.
Почніть з того, щоб уважно оглянути своє обличчя та тіло. Як почувається ваша шкіра після вмивання?
- Суха шкіра відчувається стягнутою або сверблячою. Вона може лущитися. Вам потрібний засіб для очистки з додаванням зволожуючих компонентів або масел.
- Жирна шкіра блищить до середини дня. Пори виглядають збільшеними. Вам потрібний засіб, який ефективно видаляє жир, не пересушуючи шкіру.
- Комбінована шкіра має жирні зони (зазвичай це Т-зона) та сухі ділянки. Вам можуть знадобитися різні продукти чи м’який універсальний засіб.
- Чуттєва шкіра легко червоніє або відчуває поколювання. Шукайте засоби без ароматів та гіпоалергенні варіанти.
- Нормальна шкіра добре збалансована. У вас є гнучкість у виборі, але все одно потрібний регулярний догляд.
Враховуйте свій спосіб життя та довкілля
Місце, де ви мешкаєте, має значення. Якщо ви живете у сухому кліматі, вашій шкірі потрібно більше зволоження. Якщо ви сильно потієте під час занять спортом, вам потрібен засіб з більш вираженими властивостями, що очищають, щоб ефективно видаляти піт і бактерії.
Ви щодня носите важкий макіяж чи використовуєте сонцезахисний крем? Можливо, вам знадобиться подвійне очищення. Спочатку використовуйте очищувальний засіб на масляній основі для руйнування макіяжу, а потім щоденний очищаючий гель для тіла на водній основі для очищення самої шкіри.
Вивчіть склад інгредієнтів
Вам не потрібний ступінь хіміка. Але ви маєте знати основи.
Уникайте агресивних сульфатів. Такі інгредієнти, як лаурилсульфат натрію, можуть руйнувати захисний бар’єр шкіри. Це призводить до посиленого вироблення шкірного сала, оскільки шкіра намагається компенсувати втрату вологи.
Шукайте зволожуючі агенти. Гліцерин, гіалуронова кислота та цераміди допомагають зберігати цілісність захисного бар’єру шкіри. Навіть якщо у вас жирна шкіра, зволоження має ключове значення. Зневоднена жирна шкіра – поширене явище.
Одухи — опціонально. Синтетичні аромати є однією з провідних причин подразнення шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, виключіть їх повністю. Натуральні ефірні олії можуть викликати реакції.
Як часто слід вмиватися?
Щоденне умивання є стандартом. Але двічі на день
Як вибрати засіб для очищення тіла в залежності від вашого типу шкіри
Більшість із нас приймає душ щодня, але ми майже не розуміємо, який орган ми чистимо. Ми лише припускаємо свій тип шкіри, адже знання цього факту кардинально змінює вибір ефективного гелю для душу.
Якщо ви не знаєте, з чим маєте справу, ви просто гадаєте. І гадати із хімічними речовинами на тілі — погана ідея.
Нижче наведено докладний опис. Визначте, який пункт вам підходить.
Визначте свою базову потребу
Перш ніж купувати щось, необхідно визначити свою базову потребу.
Нормальна шкіра — це єдиноріг. Вона балансує рівень вологи та шкірного сала при низькій чутливості. Якщо у вас така шкіра, то вам пощастило. Просто продовжуйте робити те, що робите.
Жирна шкіра блищить через кілька годин після виходу з душу. Ваші пори, ймовірно, розширені, і ви маєте справу з надлишком шкірного сала. На щастя, існує величезна промисловість, створена спеціально для того, щоб контролювати це.
Суха шкіра стягується. Вона може виглядати почервоніла. Вона свербить. Це ваш сигнал тривоги. Більшість звичайних мил змивають натуральні олії, яких у вас і так у дефіциті. Використання невідповідного засобу для вмивання тут лише посилить почуття стягнутості, а не полегшить його.
Чуттєва шкіра реагує на все. на хімікати. на рослини. На їжу. Якщо це ваш випадок, ви маєте читати склади як сокіл. Уникайте ароматів. Уникайте непотрібних добавок. Ваша шкіра кричить про необхідність простоти.
Комбінована шкіра – це головний біль. Чи жирна в один місяць, суха в інший? Чи жирна в одних зонах та нормальна в інших? Ви – хамелеон. Вам доведеться обробляти різні зони по-різному або знайти компромісний засіб, який враховує обидві сторони.
Як тільки ви зрозумієте, який ви подивіться на те, що є на полицях.
Ландшафт засобів для очищення
Це вже не просто мило та вода. Варіанти безмежні.
Ви можете вибрати мінеральні солі для ванн. Вони витягують забруднення. Або “піняться гелі” для глибокого очищення. Мастила для ванн покривають шкіру, запечатуючи в ній вологу. Зволожуючі тверді мила – це старий, але все ще ефективний шлях для сухих типів шкіри.
Потім є сторона для задоволення: піна для ванн для розслаблення, відлущують мила для видалення відмерлих клітин або антибактеріальні гелі, якщо ви турбуєтеся про бактерії.
Багато брендів тепер поєднують ці функції. Ви можете отримати піну для ванн з додаванням зволожуючих агентів. Ви також можете поєднувати ритуали. Використовуйте продукт на олійній основі, щоб розчинити ліпіди на шкірі, а потім нанесіть зволожуючий крем без олій. Йдеться про багатошаровий догляд.
Навіть у межах однієї категорії інгредієнти сильно різняться. Деякі солі шиплять. Деякі містять алое та вітамін Е. Інші сильно пахнуть.
Мета – не досконалість. Це пошук продукту, який залишає вашу шкіру чистою без побічних ефектів. Зокрема, уникайте надмірного висушування, спричиненого високим вмістом спирту. Це швидкий спосіб зруйнувати захисний бар’єр шкіри.
До кого звернутися?
Якщо у вас виникають труднощі, перестаньте гадати.
Зверніться до дерматолога, якщо у вас є розацеа або серйозні проблеми зі шкірою. Вони знають науку.
Для щоденного догляду зверніться до естетистів або фахівців з догляду за шкірою в універмагах. Вони бачать сотні типів шкіри щотижня.
І не ігноруйте друзів з вашим типом шкіри. Їхній досвід — це дані з реального життя. Якщо їхній гель для душу не викликав у них роздратування, це надійніший вибір, ніж випадкова пляшка з полиці зі знижкою.
Наступний крок: Гумеканти проти емолентів.
Зволожуючі засоби діють одним із двох способів: вони або вбирають вологу, або доставляють її безпосередньо на шкіру. Різниця полягає у складі інгредієнтів.
Зволожувачі – це губки. Вони тримають воду. Ймовірно, ви використовуєте їх. У зубній пасті є зволожувачі, щоб паста не висихала у тюбику. Це стосується не лише зубів.
У гелях для душу та очищаючих засобах шукайте гліцерин або рослинні олії. Це ваші зволожувачі. Вони виконують дві функції. Вони притягують воду з навколишнього повітря. Вони також витягують воду з глибших шарів шкіри, переміщуючи її на поверхню.
Саме тому шматок гліцеринового мила «потіє», коли лежить на очах. Він втягує вологу з повітря у приміщенні. Якщо після вмивання шкіра відчуває стягнутість, можливо, зволожувач витягує занадто багато вологи з власної дерми.
Пом’якшувальні засоби vs зволожувачі
Пом’якшувальні засоби діють інакше. Вони не просто притягують воду. Вони виробляють плівку на шкірі.
Подайте їх як герметик. Вони утримують вологу всередині, не даючи їй випаруватись. Вони також пом’якшують шкіру, заповнюючи мікротріщин між клітинами. Це створює бар’єр проти подразників.
До поширених пом’якшуючих засобів відносяться базові олії, сечовина та силікони. Ізопропілміристат – ще один синтетичний варіант. Ці інгредієнти залишаються на поверхні. Вони не проникають глибоко у шкіру, як це можуть робити зволожувачі.
Який тип потрібен вашій шкірі?
Якщо ваш поточний засіб не працює, перевірте етикетку. Воно важке на оліях чи легке на гліцерині?
Зміна категорії може мати велике значення. Людям із сухою шкірою зазвичай краще підходять пом’якшувальні засоби. Плівка допомагає утримувати гідратацію.
Люди із жирною шкірою часто виграють від використання зволожувачів. Оскільки вони не залишають важку плівку, вони з меншою ймовірністю забивають пори. Тяжкий пом’якшувальний засіб може «задушити» шкіру, схильну до акне. Зволожувач може зволожувати без жирності.
2: Ароматизовані чи без запаху?
Чому ваш щоденний гель для душу – це хімічний коктейль (і що з цим робити)
Ви купуєте пляшечку, тому що вона пахне як відпустка. Можливо, це аромат морського бризу. Або екзотичних фруктів, яких не існує у природі. Виробники витрачають мільйони доларів на створення ароматів, які здаються райськими у душовій кабіні. Ціль ясна: змусити вас хотіти ходити і пахнути добре годинами.
Це маркетинговий успіх. Якщо ви не носите ще й парфум.
Спробуйте змішати важкий квітковий гель для душу із цитрусовим одеколоном. Це не працює. Аромати конфліктують. Це пахне помилкою. І навіть якщо ви відмовитеся від додаткового аромату, виникає інша проблема. Ви можете знайти засіб, який дійсно добре підходить для вашого типу шкіри. Потім ви розумієте, що не можете зазнавати його запаху. Або, що ще гірше вам подобається аромат, але засіб не очищає вас належним чином. Воно залишає сліди. Відчувається липким.
Якщо у вас чутлива шкіра, хімічні речовини, що стоять за цими ароматами, можуть викликати реакції. Почервоніння. Сверблячка. Висипання. На щастя, є варіанти без аромату. Вони не обіцяють спа-день для вашого носа. Але вони дають вашій шкірі шанс уникнути роздратування.
“Багато очищувальних засобів для тіла є складними хімічними коктейлями, які не регулюються Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), якщо вони не роблять медичних заяв.”
Це підводить нас до більш широкої картини. До тієї, яку ми часто ігноруємо, доки не станемо старшими.
Локальна очистка, глобальне мислення
Щоразу, коли ви змиєте забруднення, ці хімічні речовини кудись йдуть. Вони стікають у каналізацію. У водоносні горизонти. У ґрунт. Величезний обсяг коштів, що продаються щодня, для очищення тіла означає, що в наше довкілля потрапляє приголомшлива кількість відходів.
Більшість цих інгредієнтів не тестується на довгостроковий вплив на здоров’я людини. Деякі тестуються на тваринах. Деякі є відомими канцерогенами у дослідженнях на тваринах. Бензол – одна з таких хімічних речовин. Він міститься в деяких засобах, що очищають. Він також є канцерогеном.
Ось у чому проблема: мило строго не регулюється FDA, якщо воно не робить конкретних медичних заяв. Сьогодні термін «мило» часто є неточним. Більшість гелів для душу є складними хімічними сумішами. Вони включають консерванти. Віддушки. Стабілізатори.
Приховані інгредієнти, на які варто звернути увагу
Вам не потрібна ступінь хімії, щоб помітити проблему. Але потрібно знати, на що звертати увагу на етикетці. Дві назви постійно з’являються в обговореннях токсичних засобів для догляду за тілом.
Фталати часто ховаються під загальним терміном «віддушка». Вони використовуються для того, щоб аромат тримався довше. Дослідження пов’язують фталати з астмою. Пошкодженням нирок. Порушеннями нейрокогнітивного розвитку. Якщо у вас є дитина, то варто приділити увагу.
Парабени – це консерванти. Вони запобігають попаданню цвілі та бактерій у ваш лосьйон чи гель для душу. Але вони можуть завдати шкоди ендокринній системі. Вони можуть потрапляти у грудне молоко. Вони спричиняють гормональні порушення. І, що важливо, вони не розпадаються при поглинанні шкірою. Вони залишаються там.
Пошук більш безпечної альтернативи
Якщо ви страждаєте від алергії, маєте чутливу шкіру або просто виявляєте загальну обережність, шукайте лінії з маркуванням зелені або органічні. Галузеві стандарти цих термінів розмиті. Немає єдиного регулюючого органу, що визначає термін “на 100% натуральний”.
Але невеликі дослідження можуть дати великий результат. Шукайте продукти, які явно вказують біорозкладні, небезпечні для навколишнього середовища та екологічно чисті інгредієнти. Ви не просто захищаєте бар’єр своєї шкіри. Ви запобігаєте потраплянню цих хімічних речовин у ґрунт.
Не про досконалість. Мова про обізнаність. Ви можете почати з перевірки однієї пляшечки у вашій душі сьогодні. Замініть один предмет. Подивіться, як ваша шкіра відреагує. Планета також це помітить.
