Er ontstaat een bijzonder gevoel van wanhoop als je naar je spiegelbeeld kijkt en beseft dat je wangen aanvoelen alsof ze met grof schuurpapier zijn ingewreven. Omgaan met droge, schilferige plekken op je ellebogen en knieën is één ding. Natuurlijk zijn deze zichtbaar, maar ze zijn ook normaal. Wanneer dezelfde structuur op het gezicht wordt overgebracht, veranderen de risico’s. De huid wordt rood en je ziet er de hele tijd rood en beschaamd uit, het jeukt en vervelt en je kunt er echt gek van worden.
Je verbeeldt het je niet. En je bent niet de enige.
Meestal wordt dat ruwe gevoel veroorzaakt door xerose, de mooie medische term voor ernstige droogheid. De natuurlijke vochtbarrière van de huid is verzwakt. Dit is wat er gebeurt als een lage luchtvochtigheid, fel zonlicht, agressieve zepen en zelfs standaard acnebehandelingen de lipiden verwijderen die je gezicht zacht houden. Als gevolg hiervan wordt de barrière aangetast, waardoor vocht kan lekken en irriterende stoffen kunnen binnendringen.
In sommige gevallen kan een ruwe huid echter een symptoom zijn van iets ingewikkelders. Dit kan een teken zijn van een chronische aandoening die een speciale behandeling vereist, naast het aanbrengen van voldoende vochtinbrengende crème.
Is het gewoon droogheid of een huidaandoening?
Voordat je de zwaarste crèmes gaat aanbrengen, is het goed om te weten wat je echt probeert te behandelen. Als vrij verkrijgbare vochtinbrengende crèmes het probleem niet oplossen, kan een ruwe, schilferige gezichtshuid een van de veelvoorkomende dermatologische problemen zijn.
- Eczeem (atopische dermatitis): Het is niet alleen een droge huid. Het veroorzaakt ernstige jeuk, roodheid, schilfering en soms sijpelen. Fakkels worden vaak geassocieerd met triggers zoals stof, bepaalde chemicaliën en zelfs bepaalde voedingsmiddelen.
- Rosacea: Deze aandoening is meer dan alleen een tijdelijke blos. Het veroorzaakt aanhoudende roodheid, zwelling, zichtbare bloedvaten en acne-achtige bultjes. De exacte oorzaak is onbekend, maar genetica kan een belangrijke rol spelen.
- Psoriasis: Een auto-immuunreactie die een snelle proliferatie van huidcellen veroorzaakt. Dit veroorzaakt dikke, rode, schilferige plekken. Het begint vaak in de vroege volwassenheid, maar kan op elke leeftijd verschijnen.
- keratosis pilaris: Ook bekend als “kippenvel”, het ziet eruit als kleine, ruwe bultjes. Het komt vooral voor op de bovenarmen en dijen, maar komt ook vaak voor op het gezicht, vooral op de wangen. Dit komt door een teveel aan keratine, een eiwit dat de huid beschermt.
- Actinische keratose: Dit is de ernstigste van de lijst. Deze gebieden beginnen als ruwe, verhoogde gebieden en worden na verloop van tijd harder als gevolg van de geaccumuleerde blootstelling aan de zon. Actinische keratose kan zich ontwikkelen tot plaveiselcelcarcinoom, dus bij verdachte ruwe plekken is onmiddellijk een doktersoog nodig.
Of uw ruwe huid nu te wijten is aan eenvoudige droogheid of een van deze aandoeningen, het gladmaken van uw huid vereist een combinatie van preventie, barrière en zachte verzorging.
Maatregelen om ruwheid in het gezicht te voorkomen en te verlichten
Je hebt niet altijd controle over je genen, maar wel over je omgeving en je routine. Op deze manier kun je de cyclus van uitdroging en irritatie doorbreken.
Heroverweeg uw reiniging
Vermijd het gebruik van zeep of agressieve gezichtsreinigers. Ze ontdoen de huid van haar natuurlijke oliën en laten deze kwetsbaar achter. Kies in plaats daarvan een milde, zeepvrije, niet-schuimende reiniger. Zorg ervoor dat het geen geurstoffen, alcohol of antibacteriële chemicaliën zoals triclosan bevat. Deze bronnen zijn vooral gevaarlijk voor mensen met eczeem of rosacea, omdat ze onmiddellijke irritatie kunnen veroorzaken.
Let op de watertemperatuur
Het is verleidelijk om na een lange dag een warme, stomende douche te nemen, maar warm water is de vijand van de huidbarrière. Het vernietigt de lipidelaag die water vasthoudt. Gebruik in plaats daarvan lauw water. Houd douches en baden ook kort. Ongeacht de temperatuur kan langdurige blootstelling aan water meer kwaad dan goed doen.
Waak tegen de elementen
Zonlicht bruint niet alleen je huid. Het droogt de huid uit en breekt collageen en elastine af, het bindweefsel waardoor je gezicht er vol en glad uitziet. Gebruik elke dag zonnebrandcrème, zelfs op bewolkte dagen. In de winter daalt de luchtvochtigheid snel en droogt je huid uit. U kunt dit probleem oplossen door een luchtbevochtiger in uw huis te installeren, zodat er weer vocht in de lucht komt die u inademt.
Eet je weg naar hydratatie
Je huid heeft essentiële vetzuren nodig om gehydrateerd te blijven, maar je lichaam kan deze niet zelf aanmaken. Als u op dieet bent, zorg er dan voor dat u niet al het vet weglaat. je hebt ze nodig. Focus op gezonde bronnen zoals olijfolie, zalm, avocado’s en noten. Deze leveren de bouwstenen die nodig zijn om de huidbarrière van binnenuit te herstellen.
Beheers stress
Het klinkt cliché, maar het is bekend dat stress psoriasis, rosacea en eczeem verergert. Wanneer u zich gestrest voelt, reageert uw lichaam door huidontsteking te veroorzaken. Probeer ontspanningstechnieken in uw routine op te nemen. Dit omvat zaken als lichaamsbeweging, meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en zelfs massagetherapie. Het verminderen van het stressniveau vermindert de reactiviteit van de huid.
U hoeft niet per se dure producten te kopen om een ruwe huid te behandelen. Het is belangrijk om te stoppen met het gebruik van stoffen die uw huid irriteren en gewoontes te ontwikkelen die uw huid beschermen. Dit kost tijd. De huidcyclus duurt ongeveer 28 dagen om volledig te regenereren. Wees geduldig met dit proces.
De ruwe, schilferige huid op je gezicht is zichtbaar, zelfs als je het probeert te vermijden. Het gebeurt. Het goede nieuws is dat je het niet hoeft te verdragen. Er zijn concrete en effectieve manieren om het probleem op te lossen.
De eerste is om zich te concentreren op het repareren van de barrière. Bevochtig meerdere keren per dag. Zoek naar ingrediënten die daadwerkelijk vocht vasthouden, zoals ceramiden, vaseline en lanoline. Als u een zeer droge huid heeft of keratosis pilaris (kleine bultjes) heeft, overweeg dan om een crème te gebruiken die melkzuur of ureum bevat. Ze zijn verkrijgbaar bij de apotheek of op recept. Helpt harde, droge plekken te verzachten en verzachten.
Pak vervolgens de vlokken aan. Scrub één of twee keer per week zachtjes. Een milde scrub, een exfoliërende borstel of gewoon een vochtige handdoek kunnen deze dode cellen verwijderen. Chemische exfolianten zoals alfahydroxyzuren in reinigingsmiddelen en lotions kunnen ook effectief zijn. Ze lossen de lijm op die de dode huid bij elkaar houdt. Als u een chronische huidaandoening heeft, zoals rosacea of eczeem, heeft u mogelijk een meer passende aanpak nodig, dus overleg eerst met uw dermatoloog.
Wanneer moet u een professional bezoeken? Als uw huid erg ruw, jeukend of ongemakkelijk is, maak dan een afspraak. Een dermatoloog kan bepalen of een onderliggend probleem de oorzaak is. Orale antibiotica, lokale corticosteroïden of andere medicijnen kunnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen.
Als u hardere texturen wilt, zijn behandelingen op kantoor een optie. Chemische peelings, microdermabrasie, laser skin resurfacing en fotodynamische therapie kunnen de huidtextuur aanzienlijk verbeteren. Verwacht echter geen eenmalig wonder. Vaak zijn er meerdere behandelingen nodig om echte en blijvende resultaten te krijgen.
Veelgestelde vragen over gladde en ruwe huid
Wat veroorzaakt de textuur van de gezichtshuid?
Vaak is dit droogheid of “xerose”. Een lage luchtvochtigheid, overmatig zonlicht, agressieve zepen en zelfs medicijnen tegen acne kunnen allemaal de natuurlijke vochtbarrière van je huid vernietigen. Dit kan loslaten, irritatie en barsten veroorzaken. Wanneer de beschermende laag wordt aangetast, hopen dode huidcellen zich op in plaats van dat ze op natuurlijke wijze afvallen. Deze opeenhoping kan uw poriën verstoppen en een ongelijkmatige, ruwe textuur veroorzaken.
Kan een droge huid vergrote poriën veroorzaken?
Voor alle duidelijkheid: je kunt de werkelijke grootte van de poriën niet veranderen. Ze zijn genetisch. Wanneer de huid echter droog is, kan deze groter lijken. Wanneer uw huid uitdroogt, kan deze ter compensatie extra olie produceren, en kunnen dode huidcellen en vuil uw poriën verstoppen. Deze verstopping zorgt ervoor dat de poriën groter worden en beter zichtbaar worden.
** Wat is de beste behandeling voor een ruwe huid? **
Zoek eerst de oorzaak. De beste manier voor de meeste mensen is om twee tot drie keer per week te exfoliëren en vervolgens twee keer per dag (‘s morgens en’ s avonds) een stevig vochtinbrengend regime te gebruiken. Vooral in de winter als de lucht droog is. Als u hiermee doorgaat en geen verbetering ziet of uw huid jeukt, stop dan met raden en raadpleeg uw arts of dermatoloog.
Wat veroorzaakt een hobbelige huid in het gezicht?
Hoewel uitdroging een veel voorkomende oorzaak is, wordt een hobbelige textuur niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door vocht. Het kan duiden op een acute of chronische huidziekte. Veel voorkomende oorzaken zijn eczeem, rosacea, psoriasis en keratosis pilaris (vaak “kippenhuid” genoemd). Bepalen in welke categorie u valt, is de sleutel tot het kiezen van de juiste behandeling.
