Większość ludzi kupuje sok dyniowy w sklepie. Jest drogi. Smakuje jak cukier i konserwanty. Możesz zrobić coś lepszego w domu. Zajmie to mniej niż dziesięć minut. Rezultatem jest kremowy, słodki i pełen składników odżywczych.
Oto jak to zrobić.
Składniki
Będziesz potrzebować prostych produktów. Większość z nich masz już w swojej lodówce.
- 2 szklanki posiekanej dyni. Użyj świeżego.
- 2 szklanki soku jabłkowego.
- 1/2 szklanki soku ananasowego.
- 1 łyżeczka miodu.
- 1/2 łyżeczki cynamonu.
- 1/2 łyżeczki imbiru.
- 1/2 łyżeczki płatków kokosowych.
Proces
Zacznij od dyni. Całkowicie obierz skórę. Jest twardy i nie warto go jeść. Usuń nasiona. Potrzebujesz tylko miąższu pomarańczowego.
Pokrój go na małe kawałki. Przyda się to później Twojemu blenderowi.
Masz dwie możliwości wirowania.
1. Użyj robota kuchennego.
2. Użyj mocnej wyciskarki ręcznej.
Wyciśnij dynię, aż uzyskasz klarowny sok. Jeśli zrobisz to ręcznie, może to wymagać pewnego wysiłku. Ale warto.
Teraz idź do blendera. Wlać sok dyniowy. Dodaj sok jabłkowy. Dodaj sok ananasowy. Ubijaj, aż będzie gładkie. Ananas dodaje przyjemnej kwaskowatości. Zmiękcza ziemisty smak dyni.
Dodaj miód. Mieszaj powoli. Chcesz słodyczy, a nie syropu.
Na koniec dodać przyprawy. Cynamon. Ożywić. Płatki kokosowe. Dobrze wymieszaj.
Zgłoszenie
Wlać do szklanki. Dodaj lód. Podawać na zimno.
“Połączenie imbiru i cynamonu rozgrzewa ciało, a chłodzący sok dyniowy orzeźwia.”
To jest dobre na trawienie. Pomaga na wzdęcia. Smakuje jak wakacje.
Spróbuj. Już nigdy nie będziesz chciał wrócić do opcji kupowanych w sklepie.
