Um sentimento especial de desespero surge quando você olha para o seu reflexo e percebe que suas bochechas parecem ter sido esfregadas com uma lixa grossa. Lidar com manchas secas e escamosas nos cotovelos e joelhos é uma coisa. Claro, estes são visíveis, mas também são normais. Quando a mesma estrutura é transferida para a face, os riscos mudam. A pele fica vermelha e você parece corado e envergonhado o tempo todo e coça e descama e pode realmente te deixar louco.
Você não está imaginando. E você não está sozinho.
Na maioria das vezes, essa sensação áspera é causada pela xerose, que é o termo médico sofisticado para secura severa. A barreira natural de hidratação da pele enfraqueceu. Isso é o que acontece quando a baixa umidade, a luz solar forte, sabonetes agressivos e até mesmo tratamentos padrão para acne eliminam os lipídios que mantêm seu rosto macio. Como resultado, a barreira fica comprometida, permitindo o vazamento de umidade e a entrada de irritantes.
No entanto, em alguns casos, a pele áspera pode ser sintoma de algo mais complicado. Isso pode ser sinal de uma condição crônica que requer tratamento especial além da aplicação de bastante hidratante.
É apenas secura ou um problema de pele?
Antes de começar a aplicar os cremes mais pesados, é bom saber o que você realmente está tentando tratar. Se os hidratantes vendidos sem receita médica não resolverem o problema, a pele facial áspera e escamosa pode ser um dos vários problemas dermatológicos comuns.
- Eczema (dermatite atópica): Não é apenas pele seca. Causa coceira intensa, vermelhidão, descamação e, às vezes, exsudação. As crises são frequentemente associadas a gatilhos como poeira, certos produtos químicos e até mesmo certos alimentos.
- Rosácea: Esta condição é mais do que apenas um rubor temporário. Causa vermelhidão persistente, inchaço, vasos sanguíneos visíveis e inchaços semelhantes a acne. A causa exata é desconhecida, mas a genética pode desempenhar um papel importante.
- Psoríase: Uma reação autoimune que causa rápida proliferação de células da pele. Isso causa manchas espessas, vermelhas e escamosas. Muitas vezes começa no início da idade adulta, mas pode aparecer em qualquer idade.
- ceratose pilar: Também conhecida como “pele de frango”, aparece como pequenas protuberâncias ásperas. Ocorre principalmente na parte superior dos braços e coxas, mas também ocorre frequentemente no rosto, especialmente nas bochechas. Isso se deve ao excesso de queratina, proteína que protege a pele.
- Queratose actínica: Esta é a mais grave da lista. Essas áreas começam como áreas ásperas e elevadas e endurecem com o tempo devido à exposição solar acumulada. A ceratose actínica pode evoluir para carcinoma de células escamosas, portanto, qualquer ponto áspero suspeito precisa de atenção médica imediatamente.
Quer a sua pele áspera seja devida a uma simples secura ou a uma destas condições, suavizar a sua pele requer uma combinação de prevenção, barreira e cuidado suave.
Medidas para prevenir e aliviar a aspereza facial
Nem sempre você pode controlar seus genes, mas pode controlar seu ambiente e sua rotina. Desta forma você pode interromper o ciclo de ressecamento e irritação.
Repense sua limpeza
Evite usar sabonete ou produtos de limpeza faciais agressivos. Eles retiram a oleosidade natural da pele e a deixam vulnerável. Em vez disso, escolha um limpador suave, sem sabão e sem espuma. Certifique-se de que não contém fragrâncias, álcool ou produtos químicos antibacterianos como o triclosan. Estas fontes são especialmente perigosas para pessoas com eczema ou rosácea porque podem causar irritação imediata.
** Preste atenção na temperatura da água **
É tentador tomar um banho quente e cheio de vapor depois de um longo dia, mas a água quente é inimiga da barreira da pele. Ele destrói a camada lipídica que retém a água. Use água morna. Mantenha também os chuveiros e banhos curtos. Independentemente da temperatura, a exposição prolongada à água pode causar mais danos do que benefícios.
Proteja-se contra os elementos
A luz solar não apenas bronzeia sua pele. Ele resseca a pele e decompõe o colágeno e a elastina, o tecido conjuntivo que faz seu rosto parecer macio e macio. Use protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados. No inverno, a umidade cai rapidamente e a pele resseca. Você pode resolver esse problema instalando um umidificador em sua casa para adicionar umidade ao ar que você respira.
Coma do seu jeito para a hidratação
Sua pele precisa de ácidos graxos essenciais para se manter hidratada, mas seu corpo não consegue produzi-los sozinho. Se você estiver de dieta, tome cuidado para não eliminar toda a gordura. você precisa deles. Concentre-se em fontes saudáveis como azeite, salmão, abacate e nozes. Eles fornecem os blocos de construção necessários para reparar a barreira da pele de dentro para fora.
Gerenciar o estresse
Parece clichê, mas sabe-se que o estresse piora a psoríase, a rosácea e o eczema. Quando você se sente estressado, seu corpo reage causando inflamação na pele. Tente incorporar técnicas de relaxamento à sua rotina. Isso inclui exercícios, meditação, exercícios de respiração profunda e até massagem terapêutica. A redução do nível de estresse reduz a reatividade da pele.
Você não precisa necessariamente comprar produtos caros para cuidar da pele áspera. É importante parar de usar substâncias que irritam a pele e desenvolver hábitos que a protejam. Isso leva tempo. O ciclo da pele leva cerca de 28 dias para se regenerar completamente. Seja paciente com esse processo.
A pele áspera e escamosa do seu rosto aparece mesmo se você tentar evitá-la. Isso acontece. A boa notícia é que você não precisa aturar isso. Existem maneiras concretas e eficazes de resolver o problema.
A primeira é focar no reparo da barreira. Hidrate várias vezes ao dia. Procure ingredientes que realmente retenham a umidade, como ceramidas, vaselina e lanolina. Se você tem pele muito seca ou ceratose pilar (pequenas protuberâncias), considere usar um creme contendo ácido lático ou uréia. Eles podem ser obtidos em uma farmácia ou mediante receita médica. Ajuda a acalmar e suavizar manchas duras e secas.
Em seguida, enfrente os flocos. Esfolie suavemente uma ou duas vezes por semana. Uma esfoliação suave, uma escova esfoliante ou apenas uma toalha úmida podem remover essas células mortas. Esfoliantes químicos como alfa-hidroxiácidos encontrados em produtos de limpeza e loções também podem ser eficazes. Eles dissolvem a cola que mantém unida a pele morta. Se você tem uma doença crônica de pele, como rosácea ou eczema, pode precisar de uma abordagem mais apropriada, portanto converse primeiro com seu dermatologista.
Quando você deve visitar um profissional? Se a sua pele estiver muito áspera, com coceira ou desconforto, marque uma consulta. Um dermatologista pode determinar se um problema subjacente é a causa. Antibióticos orais, corticosteróides tópicos ou outros medicamentos podem ser prescritos para reduzir a inflamação.
Se você deseja obter texturas mais resistentes, os tratamentos em consultório são uma opção. Peelings químicos, microdermoabrasão, resurfacing da pele a laser e terapia fotodinâmica podem melhorar significativamente a textura da pele. No entanto, não espere um milagre único. Muitas vezes, são necessários vários tratamentos para obter resultados reais e duradouros.
Perguntas frequentes sobre pele lisa e áspera
O que causa a textura da pele facial?
Muitas vezes isso é secura ou “xerose”. Baixa umidade, luz solar excessiva, sabonetes agressivos e até medicamentos para acne podem destruir a barreira natural de hidratação da pele. Isso pode causar descamação, irritação e rachaduras. Quando a camada protetora é comprometida, as células mortas da pele se acumulam em vez de cair naturalmente. Esse acúmulo pode obstruir os poros e causar uma textura irregular e áspera.
A pele seca pode causar poros dilatados?
Para ser claro, você não pode alterar o tamanho real dos poros. Eles são genéticos. Porém, quando a pele está seca, ela pode parecer maior. Quando a pele seca, ela pode produzir óleo extra para compensar, e as células mortas da pele e a sujeira podem obstruir os poros. Esse bloqueio faz com que os poros aumentem e se tornem mais visíveis.
**Qual o melhor tratamento para pele áspera? **
Encontre a causa raiz primeiro. A melhor maneira para a maioria das pessoas é esfoliar duas a três vezes por semana e depois usar um regime hidratante sólido duas vezes ao dia (manhã e noite). Principalmente no inverno, quando o ar está seco. Se você continuar assim e não notar melhora ou sua pele coçar, pare de adivinhar e consulte seu médico ou dermatologista.
O que causa a pele irregular no rosto?
Embora a secura seja uma causa comum, a textura irregular não é necessariamente causada pela umidade. Pode indicar uma doença de pele aguda ou crônica. As causas comuns incluem eczema, rosácea, psoríase e ceratose pilar (frequentemente chamada de “pele de galinha”). Determinar em qual categoria você se enquadra é a chave para escolher o tratamento certo.
