Снова наступило это время. Снег сгребается в сугробы, чашки испаряют пар, а из носа течёт так, будто вы куда-то спешите. Само по себе простудное заболевание — это уже неприятно, но каковы его физические последствия? Это настоящее наказание. К концу вторых суток ваши ноздри начинают сильно напоминать нос Рудольфа, а постоянное вытирание раздражает кожу до красноты. Через несколько дней первоначальное покраснение превращается в сухие, шелушащиеся и болезненные трещины.
Дело не только в том, что вы заболели. Важна и окружающая среда. Когда температура падает, воздух становится сухим. Ветер усугубляет ситуацию. Кожа на лице тоньше, чем на остальной части тела, а нежная ткань вокруг носа принимает на себя основной удар от сурового, лишающего влаги воздуха. Естественный защитный барьер разрушается. Без вмешательства кожа начинает трескаться. Она отслаивается. Это причиняет боль.
Именно здесь большинство людей совершают ошибку. Вы видите шелушащуюся кожу. Вам хочется её поскрести. Вам хочется её убрать. Не делайте этого. Дерматологи сходятся во мнении: это плохая идея.
«Сдирание верхних слоёв может обнажить грубую, раздражённую кожу underneath», — говорит доктор Джошуа Цейхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям в Медицинском центре Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Обнажение этого повреждённого слоя приводит к инфекции. Это замедляет заживление. Это усугубляет проблему.
Как восстановить нос, разрушенный салфетками и холодным воздухом? Нужно действовать проактивно. Необходимо защищать свою кожу. Это значит использовать увлажняющие средства. Много.
Если у вас нормальная или сухая кожа, ищите средства-окклюзенты. Кремы на основе вазелина и минерального масла лучше всего подходят для этой цели. Они удерживают влагу и предотвращают её испарение в сухом зимнем воздухе. Если у вас жирная кожа, избегайте тяжёлых жирных основ. Вместо этого используйте некомедогенный увлажняющий крем. Вам нужна влага, которая не забивает поры.
Также временно откажитесь от активных средств против акне. Кремы с ретинолом и другие высушивающие препараты могут усугубить проблему. Дайте коже отдохнуть от агрессивных ингредиентов, пока покраснение не пройдёт.
Температура воды важнее, чем вы думаете. Горячий душ приятно согревает, когда вам холодно, но он лишает кожу её естественных масел. Перейдите на тёплую воду для умывания. Промокните лицо полотенцем — не трите — и сразу нанесите увлажняющий крем.
А что насчёт салфеток? Не покупайте дешёвые, грубые. Вложите средства в те, которые пропитаны лосьоном или алоэ. Они стоят немного дороже. Но эта цена ничтожна по сравнению с болью от сна с носом, который щиплет, как от соли.
Однако не существует быстрого решения, которое работало бы вечно. Воздух остаётся сухим. Холод вернётся. Просто сохраняйте защитный барьер целым. Держите увлажняющий крем под рукой. И, возможно, просто перестанте так сильно высмаркиваться.
