Подростковый возраст — период стремительных социальных изменений, для многих подростков он отмечен меняющимися дружескими связями, переходом в новую школу и формированием чувства собственного «я». Среди этих перемен одиночество становится все более серьезной проблемой, не только как болезненное переживание, но и как фактор риска для психического здоровья и выгорания в учебе. Новое исследование из Финляндии подчеркивает решающую роль социальной принадлежности в смягчении этих рисков.
Изменяющийся ландшафт социальных связей
Десятилетиями исследования показывают снижение социального капитала и вовлеченности в общественную жизнь даже в развитых странах, таких как США. Эта тенденция, задокументированная такими исследователями, как Роберт Патнэм, указывает на более широкую эрозию социальных сетей, которые когда-то обеспечивали поддержку и связь. В мире, где люди все больше изолированы, подростки могут лишиться тех же прочных социальных связей, которые были у предыдущих поколений.
Как развивается одиночество в подростковом возрасте
Продольное исследование, в котором участвовали 2765 финских подростков в возрасте от 12 до 19 лет, показывает, что одиночество не следует единому пути. Исследователи выявили шесть различных траекторий одиночества : некоторые подростки испытывают постоянно низкий уровень одиночества, в то время как другие сталкиваются с хроническим или колеблющимся высоким уровнем. Значительная часть опрошенных (около трети) в какой-то момент подросткового возраста испытывают повышенное одиночество.
Ключевые выводы:
- Наиболее уязвимые подростки — это те, у которых одиночество усиливается со временем, особенно во время перехода из младшей в старшую школу.
- Удивительно, но хронически одинокие подростки, как правило, хорошо успевают в учебе, возможно, потому что они направляют свою энергию на учебу, а не на общественную жизнь.
- Одиночество связано с депрессией и выгоранием, но, по-видимому, не коррелирует напрямую с употреблением психоактивных веществ.
Сила принадлежности
Наиболее важным результатом исследования является защитный эффект социальной принадлежности. Подростки, которые сообщают о сильном чувстве связи с несколькими группами — друзьями, школой, хобби и даже более широкими сообществами — с меньшей вероятностью испытывают хроническое одиночество. Принадлежность к разным группам имеет решающее значение : полагаться только на один источник социальной поддержки (например, на одну группу друзей) может сделать подростков уязвимыми, если эта связь ослабнет.
В частности, более высокий уровень принадлежности в нескольких областях был связан с более низким уровнем одиночества. Это говорит о том, что поощрение подростков к участию в различных видах деятельности — от спорта и клубов до волонтерской работы — может создать буфер против изоляции.
Что могут сделать семьи и педагоги
Последствия для опекунов очевидны: активно поддерживайте участие подростков в нескольких социальных кругах. Поощряйте участие в мероприятиях, которые способствуют укреплению связей, будь то учебные группы, спортивные команды или общественные организации.
Однако принадлежность должна быть инклюзивной. Подростки должны чувствовать себя принятыми такими, какие они есть, независимо от пола, религии или других особенностей.
Общая картина
Одиночество у подростков — это не просто индивидуальная проблема; это отражение более широкой общественной тенденции. По мере ослабления общин и разрыва социальных связей подросткам может быть трудно найти связи, необходимые им для процветания. Инвестиции в сильные, инклюзивные социальные сети жизненно важны для защиты благополучия будущих поколений.
В конечном счете, эти выводы подтверждают простую, но мощную мысль: люди — социальные существа, и принадлежность — это не просто приятное дополнение, а фундаментальная потребность.
