Váš menstruační cyklus a vaše pokožka jsou v neustálém boji. Pokud jste se na sebe někdy znechuceně dívali do zrcadla těsně před začátkem menstruace, přesně víte, co tím myslím. Je to nepříjemné. To se stává často. A z biologického hlediska to dává dokonalý smysl. Ale tady je změna hry: Antikoncepce může být tajnou zbraní, kterou vaše rutina péče o pleť postrádala.
Vztah s androgeny
Podívejme se na chvíli do biologie. Ženy produkují androgeny, skupinu hormonů, která zahrnuje testosteron. To neplatí jen pro muže. Jak se blíží menstruace, hladiny androgenů mohou stoupat nebo být aktivnější. To způsobí, že vaše mazové žlázy pracují přesčas a produkují přebytečný maz.
Maz sám o sobě není nepřítel. Vaše pokožka to potřebuje, aby zůstala hydratovaná a chráněná. Problém nastává, když je toho příliš. Přebytečný maz se mísí s odumřelými kožními buňkami a ucpává póry. Zde se objeví pupínek. Jedná se o mechanický proces. Androgeny zvyšují produkci mazu. Tuk ucpává póry. Je čas se zanítit.
Jak pomáhá perorální antikoncepce
Zde vstupuje do hry „pilulka“. Některé typy perorální antikoncepce fungují tak, že potlačují skoky v hladinách androgenů. Snížením aktivity androgenů signalizují pokožce, aby se zklidnila. Menší produkce oleje znamená méně ucpaných pórů. Méně ucpaných pórů znamená méně pupínků.
Nejde jen o subjektivní pozorování. Účinnost je tak dobře zdokumentována, že FDA schválila některé značky antikoncepce pro léčbu akné u žen, které také antikoncepci vyžadují. Řeší hlavní příčinu spíše než pouhé čištění povrchu.
“Hormonální terapie nabízí účinná řešení pro mnoho dospělých žen s akné tím, že se zaměřuje na základní androgenní aktivitu.” — Americká akademie dermatologie
Nejedná se však o univerzální řešení. Toto je nástroj. A jako každý nástroj, jeho zvládnutí vyžaduje čas.
Upozornění na citlivost na slunce
Zde je nuance, kterou většina lidí zapomene zmínit. Antikoncepce sice může vysušovat vaši tvorbu kožního mazu, ale může také způsobit, že vaše pokožka bude tenčí a citlivější na poškození sluncem. To je skutečné riziko. U některých žen se rozvine melasma – ty ošklivé tmavé skvrny na obličeji, které vypadají jako stíny a odmítají zmizet.
Pokud začnete užívat hormonální antikoncepci, snižuje se tolerance pokožky vůči UV záření. Musíte být opatrní. Opalovací krém již není volitelný; je to nutnost. Pokud přeskočíte používání SPF, můžete vyměnit akné za melasma, což je pro mnohé nepřijatelný kompromis.
Vyplatí se je brát jen pro čistou pleť?
To je hlavní otázka. Pokud je vaše akné mírné nebo máte jiné důvody, proč se vyhýbat hormonům, užívání „pilulky“ pouze kvůli čistší pleti nemusí stát za potenciální vedlejší účinky. Zvýšení hmotnosti, citlivost prsou a změny nálad jsou velmi reálné možnosti. Antikoncepce na vás působí složitým způsobem.
Ale pokud už plánujete užívat antikoncepci, abyste zabránili těhotenství nebo z jiných zdravotních důvodů, bude čistší pleť příjemným bonusem. Získáte dvojnásobné výhody bez přidání nového léku do seznamu léků.
Faktor nepředvídatelnosti
Žádná křišťálová koule. Nemůžete se 100% jistotou předpovědět, jak bude vaše tělo reagovat na hormonální antikoncepci, dokud ji skutečně nezačnete brát. U některých žen se pleť vyčistí do tří měsíců. Žádné další změny nejsou. U malého procenta žen dochází ke zhoršujícím se vyrážkám nebo výskytu melasmatu.
Jediný způsob, jak to zjistit, je sledovat změny. Veďte si deník. Fotografujte každý týden. Sledujte, jak vaše pokožka reaguje na slunce. Pokud se vám kompromis nezdá správný, promluvte si se svým lékařem. Existuje mnoho druhů antikoncepce a nalezení správné volby pro vaše tělo je proces, nikoli řešení na jedno kliknutí.
Jde o to najít rovnováhu, která funguje pro vás. Ne o idealizovaných obálkách pleťových časopisů, ale o vaší pleti, vašem zdraví a vašem životě. Pokračujte v experimentování. Stále poslouchejte své tělo. Správná odpověď je někde tam.