Le haut-le-cœur est ennuyeux. Cela gâche le moment. Vous vous demandez si vous êtes sur le point de vomir d’une manière qui définit la pire anxiété sociale de votre vie. Cette pensée intrusive – oh mon Dieu, pas encore – met fin au plaisir et le remplace par la peur.
Il existe un moyen de contourner ce problème. Pas cher, facile et à faible risque.
C’est de l’acupression.
Où appuyer
J’ai appris cela dans un bar, auprès d’un ami d’un ami, pendant que nous échangeions des histoires d’horreur. Habituellement, c’est là que les conseils meurent. Mais ici ? Il est soutenu par des experts.
Maz Roginski pratique la médecine chinoise. Elle dit que l’endroit que vous recherchez est LI4 (Hegu). Trouvez la sangle entre votre pouce et votre index. Cette partie charnue ? Appuyez fort.
Roginski explique qu’il est lié au méridien de l’estomac. Le méridien va de votre intestin à votre gorge jusqu’à votre bouche. Équilibrez le méridien et le réflexe nauséeux se calme. Assez simple.
“L’acupression est comme un interrupteur pour une ampoule. Vous n’allez pas vers l’ampoule. Vous actionnez l’interrupteur.”
Si vous avez les mains occupées – ou si vous voulez simplement du renfort – Sophie Roos, sexologue agréée, en désigne deux autres :
- P6 (Neiugan) : Poignet intérieur. À trois largeurs de doigt du pli. Asseyez-le juste entre les tendons.
- CV24 (Chengjiang) : La rainure entre votre menton et votre lèvre inférieure. Bon endroit si vos mains sont déjà près de votre visage.
Roos mentionne autre chose. Cercles et pressions devant les oreilles ? Cela peut aussi éviter les haut-le-cœur.
N’attendez pas de vous étouffer. Commencez cinq minutes avant. Testez différentes pressions. Testez différents endroits. Tout le monde est différent. Vous en trouverez peut-être un qui fonctionne. Ou vous constaterez peut-être que rien n’a d’importance. Ce n’est pas grave.
La science de cela
Cela semble woo-woo jusqu’à ce que vous pensiez au système nerveux. Ces points ne sont pas des sorts magiques. Ce sont des détournements. Ils disent à votre cerveau de se détendre. Pour lâcher prise. Arrêter de contracter les muscles de la gorge.
Mais voici le piège. Ou plutôt l’avertissement.
Grossesse ? Ignorer LI4. Cela peut déclencher le travail. Sérieusement. N’appuyez pas dessus. Vérifiez auprès de votre médecin si vous attendez ou si vous avez des problèmes de santé. La plupart des autres points conviennent à une utilisation régulière, rétablissant l’équilibre. Mais la grossesse est l’exception. Soyez prudent.
Autres endroits à explorer
Pourquoi s’arrêter à la prévention des nausées ? Ces mêmes endroits font autre chose.
Essayez l’intérieur de vos cuisses. Appuyer là-bas stimule le flux sanguin. Vous réchauffe. Prépare les choses.
Et le cou et les épaules ? Si vous êtes stressé, vous n’êtes pas dans le moment. Une légère pression sur le cou vous aide à desserrer. Vous vous détendez. Le sexe s’améliore parce que vous êtes réellement présent.
Roginski adore Kidney 1 (KD1) sur la plante de votre pied. Il l’appelle puissant pour l’énergie sexuelle. Les points le long de la ligne médiane du torse (ventre et poitrine) appartiennent au méridien Conception Vessel. Il régit la réception. Cela semble abstrait jusqu’à ce que vous l’essayiez. Certaines personnes ressentent une poussée. D’autres ne ressentent rien.
Est-ce le remède miracle ?
Peut-être pas pour vous. Certains ne jurent que par cela. D’autres haussent les épaules. Il n’existe pas de solution parfaite qui s’adapte à chaque corps, chaque nuit. C’est des essais et des erreurs.
Continuez à essayer. Trouvez ce qui fonctionne pour vous. Et si rien n’y fait ? Bien. Au moins tu as essayé la sangle pour les doigts.
