Perasaan putus asa tersendiri muncul ketika Anda melihat bayangan Anda dan menyadari bahwa pipi Anda terasa seperti digosok dengan amplas kasar. Mengatasi bercak kering dan bersisik di siku dan lutut adalah satu hal. Tentu, ini terlihat, tapi juga normal. Ketika struktur yang sama dipindahkan ke permukaan, risikonya berubah. Kulit menjadi merah dan Anda terlihat memerah dan malu sepanjang waktu dan terasa gatal dan mengelupas dan itu benar-benar bisa membuat Anda gila.
Anda tidak sedang membayangkannya. Dan Anda tidak sendirian.
Seringkali, perasaan kasar tersebut disebabkan oleh xerosis, yang merupakan istilah medis untuk kekeringan parah. Penghalang kelembapan alami kulit telah melemah. Inilah yang terjadi ketika kelembapan rendah, sinar matahari yang terik, sabun yang keras, dan bahkan perawatan jerawat standar menghilangkan lipid yang menjaga kelembutan wajah Anda. Akibatnya, penghalang tersebut rusak, sehingga kelembapan dapat bocor dan masuknya bahan pengiritasi.
Namun, dalam beberapa kasus, kulit kasar bisa menjadi gejala penyakit yang lebih rumit. Ini bisa jadi pertanda kondisi kronis yang memerlukan perawatan khusus selain penggunaan banyak pelembab.
Apakah hanya kekeringan atau kondisi kulit?
Sebelum Anda mulai mengoleskan krim terberat, ada baiknya Anda mengetahui apa yang sebenarnya ingin Anda obati. Jika pelembab yang dijual bebas tidak menyelesaikan masalah, kulit wajah yang kasar dan bersisik bisa menjadi salah satu dari beberapa masalah dermatologis yang umum.
- Eksim (dermatitis atopik): Bukan hanya kulit kering. Hal ini menyebabkan rasa gatal yang parah, kemerahan, bersisik dan terkadang mengeluarkan cairan. Flare sering dikaitkan dengan pemicu seperti debu, bahan kimia tertentu, dan bahkan makanan tertentu.
- Rosacea: Kondisi ini lebih dari sekedar rona merah sementara. Hal ini menyebabkan kemerahan terus-menerus, bengkak, pembuluh darah terlihat, dan benjolan seperti jerawat. Penyebab pastinya tidak diketahui, namun faktor genetik mungkin memainkan peran penting.
- Psoriasis: Reaksi autoimun yang menyebabkan proliferasi sel kulit secara cepat. Hal ini menyebabkan bercak tebal, merah, dan bersisik. Ini sering dimulai pada awal masa dewasa, tetapi dapat muncul pada usia berapa pun.
- keratosis pilaris: Juga dikenal sebagai “kulit ayam”, muncul sebagai benjolan kecil dan kasar. Hal ini terjadi terutama pada lengan atas dan paha, namun juga sering terjadi pada wajah, terutama pipi. Hal ini disebabkan kelebihan keratin, protein yang melindungi kulit.
- Keratosis aktinik: Ini adalah daftar yang paling serius. Daerah-daerah ini awalnya kasar, daerah meninggi dan mengeras seiring waktu karena akumulasi paparan sinar matahari. Keratosis aktinik dapat berkembang menjadi karsinoma sel skuamosa, jadi setiap bintik kasar yang mencurigakan memerlukan pemeriksaan dokter segera.
Baik kulit kasar Anda disebabkan oleh kekeringan sederhana atau salah satu dari kondisi ini, menghaluskan kulit Anda memerlukan kombinasi pencegahan, penghalang, dan perawatan yang lembut.
Tindakan untuk mencegah dan meredakan kekasaran wajah
Anda tidak selalu bisa mengendalikan gen Anda, tapi Anda bisa mengendalikan lingkungan dan rutinitas Anda. Dengan cara ini Anda dapat menghentikan siklus kekeringan dan iritasi.
Pikirkan Kembali Pembersihan Anda
Hindari penggunaan sabun atau pembersih wajah yang keras. Bahan-bahan tersebut menghilangkan minyak alami pada kulit dan menjadikannya rentan. Sebaliknya, pilihlah pembersih yang lembut, bebas sabun, dan tidak berbusa. Pastikan tidak mengandung pewangi, alkohol, atau bahan kimia antibakteri seperti triclosan. Sumber-sumber ini sangat berbahaya bagi penderita eksim atau rosacea karena dapat langsung menyebabkan iritasi.
Perhatikan suhu air
Mandi air panas dan beruap memang menggoda setelah hari yang melelahkan, tetapi air panas adalah musuh pelindung kulit Anda. Ini menghancurkan lapisan lipid yang memerangkap air. Gunakan air hangat sebagai gantinya. Juga jaga agar waktu mandi dan mandi tetap singkat. Terlepas dari suhunya, paparan air dalam waktu lama dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaat.
Menjaga Terhadap Elemen
Sinar matahari tidak hanya membuat kulit Anda kecokelatan. Ini mengeringkan kulit dan memecah kolagen dan elastin, jaringan ikat yang membuat wajah Anda terlihat montok dan halus. Gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Di musim dingin, kelembapan turun dengan cepat dan kulit Anda mengering. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan memasang pelembab udara di rumah Anda untuk menambah kelembapan kembali ke udara yang Anda hirup.
Makan untuk Menuju Hidrasi
Kulit Anda membutuhkan asam lemak esensial agar tetap terhidrasi, namun tubuh Anda tidak dapat memproduksinya sendiri. Jika Anda sedang diet, berhati-hatilah untuk tidak menghilangkan semua lemak. kamu membutuhkannya. Fokus pada sumber sehat seperti minyak zaitun, salmon, alpukat, dan kacang-kacangan. Ini menyediakan bahan penyusun yang diperlukan untuk memperbaiki pelindung kulit dari dalam ke luar.
Kelola Stres
Kedengarannya klise, tetapi stres diketahui memperburuk psoriasis, rosacea, dan eksim. Saat Anda merasa stres, tubuh Anda bereaksi dengan menyebabkan peradangan kulit. Cobalah untuk memasukkan teknik relaksasi ke dalam rutinitas Anda. Ini mencakup hal-hal seperti olahraga, meditasi, latihan pernapasan dalam, dan bahkan terapi pijat. Mengurangi tingkat stres mengurangi reaktivitas kulit.
Anda tidak perlu perlu membeli produk mahal untuk mengatasi kulit kasar. Penting untuk berhenti menggunakan zat yang mengiritasi kulit Anda dan mengembangkan kebiasaan yang melindungi kulit Anda. Ini membutuhkan waktu. Siklus kulit membutuhkan waktu sekitar 28 hari untuk beregenerasi sepenuhnya. Bersabarlah dengan proses ini.
Kulit kasar dan bersisik di wajah Anda terlihat meskipun Anda berusaha menghindarinya. Itu terjadi. Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu menanggungnya. Ada cara konkrit dan efektif untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Yang pertama adalah fokus memperbaiki penghalang. Melembabkan beberapa kali sehari. Carilah bahan yang benar-benar mempertahankan kelembapan, seperti ceramide, petroleum jelly, dan lanolin. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering atau memiliki keratosis pilaris (benjolan kecil), pertimbangkan untuk menggunakan krim yang mengandung asam laktat atau urea. Mereka dapat diperoleh dari apotek atau dengan resep dokter. Membantu menenangkan dan melembutkan bintik-bintik yang keras dan kering.
Selanjutnya, atasi serpihannya. Eksfoliasi dengan lembut sekali atau dua kali seminggu. Scrub ringan, sikat pengelupas kulit, atau handuk basah saja dapat menghilangkan sel-sel mati ini. Pengelupasan kimiawi seperti asam alfa hidroksi yang ditemukan dalam pembersih dan losion juga bisa efektif. Mereka melarutkan lem yang menyatukan kulit mati. Jika Anda memiliki kondisi kulit kronis seperti rosacea atau eksim, Anda mungkin memerlukan pendekatan yang lebih tepat, jadi konsultasikan dengan dokter kulit Anda terlebih dahulu.
Kapan Anda harus mengunjungi seorang profesional? Jika kulit Anda sangat kasar, gatal atau tidak nyaman, buatlah janji bertemu. Seorang dokter kulit dapat menentukan apakah penyebabnya adalah masalah mendasar. Antibiotik oral, kortikosteroid topikal, atau obat lain mungkin diresepkan untuk mengurangi peradangan.
Jika Anda ingin mendapatkan tekstur yang lebih keras, perawatan di klinik adalah salah satu pilihannya. Pengelupasan kimiawi, mikrodermabrasi, pelapisan ulang kulit dengan laser dan terapi fotodinamik dapat memperbaiki tekstur kulit secara signifikan. Namun, jangan berharap keajaiban terjadi satu kali saja. Seringkali, beberapa perawatan diperlukan untuk mendapatkan hasil yang nyata dan bertahan lama.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang kulit halus dan kasar
Apa yang menyebabkan tekstur kulit wajah?
Seringkali ini adalah kekeringan atau “xerosis”. Kelembapan yang rendah, sinar matahari yang berlebihan, sabun yang keras, dan bahkan obat jerawat dapat merusak penghalang kelembapan alami kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan pengelupasan, iritasi dan retak. Ketika lapisan pelindung rusak, sel-sel kulit mati akan menumpuk dan bukannya rontok secara alami. Penumpukan ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan tekstur yang tidak rata dan kasar.
Apakah kulit kering bisa menyebabkan pori-pori membesar?
Untuk lebih jelasnya, Anda tidak dapat mengubah ukuran pori-pori sebenarnya. Mereka bersifat genetik. Namun saat kulit kering, ukurannya bisa terlihat lebih besar. Saat kulit Anda mengering, kulit akan memproduksi minyak berlebih sebagai kompensasinya, dan sel-sel kulit mati serta kotoran dapat menyumbat pori-pori Anda. Penyumbatan ini menyebabkan pori-pori membesar dan lebih terlihat.
** Perawatan apa yang terbaik untuk kulit kasar? **
Temukan akar permasalahannya terlebih dahulu. Cara terbaik bagi kebanyakan orang adalah melakukan eksfoliasi dua hingga tiga kali seminggu dan kemudian menggunakan produk pelembab padat dua kali sehari (pagi dan malam). Apalagi di musim dingin saat udara kering. Jika Anda melanjutkan ini dan tidak melihat perbaikan atau kulit Anda gatal, berhentilah menebak-nebak dan temui dokter atau dokter kulit Anda.
Apa penyebab kulit wajah bergelombang?
Meski kekeringan merupakan penyebab umum, tekstur bergelombang belum tentu disebabkan oleh kelembapan. Ini bisa mengindikasikan penyakit kulit akut atau kronis. Penyebab umumnya termasuk eksim, rosacea, psoriasis, dan keratosis pilaris (sering disebut “kulit ayam”). Menentukan kategori mana yang Anda masuki adalah kunci untuk memilih pengobatan yang tepat.
