Die meisten Leute kaufen Kürbissaft im Laden. Es ist teuer. Es schmeckt nach Zucker und Konservierungsstoffen. Sie können zu Hause etwas Besseres machen. Es dauert weniger als zehn Minuten. Das Ergebnis ist cremig, süß und voller Nährstoffe.
So machen Sie es.
Die Zutaten
Sie benötigen einfache Gegenstände. Die meisten davon liegen gerade in Ihrem Kühlschrank.
- 2 Tassen gehackter Kürbis. Frisch verwenden.
- 2 Tassen Apfelsaft.
- ½ Tasse Ananassaft.
- 1 Teelöffel Honig.
- ½ Teelöffel Zimt.
- ½ Teelöffel Ingwer.
- 1/2 Teelöffel Kokosraspeln.
Der Prozess
Beginnen Sie mit dem Kürbis. Ziehen Sie die Haut vollständig ab. Es ist zäh und es lohnt sich nicht, es zu essen. Entfernen Sie die Kerne. Sie möchten nur das Orangenfleisch.
In kleine Stücke schneiden. Das hilft Ihrem Mixer später.
Für die Extraktion haben Sie zwei Möglichkeiten.
1. Verwenden Sie einen Küchenroboter.
2. Verwenden Sie einen starken manuellen Entsafter.
Den Kürbis auspressen, bis reiner Saft entsteht. Wenn Sie es von Hand machen, kann es etwas mühsam sein. Aber es lohnt sich.
Gehen Sie nun zum Mixer. Den Kürbissaft einfüllen. Den Apfelsaft hinzufügen. Den Ananassaft hinzufügen. Alles glatt rühren. Die Ananas sorgt für eine schöne Säure. Es durchdringt den erdigen Kürbisgeschmack.
Den Honig hinzufügen. Rühren Sie es langsam ein. Sie wollen Süße, keinen Sirup.
Zum Schluss die Gewürze hinzufügen. Zimt. Ingwer. Kokosraspeln. Gut mischen.
Servieren
Gießen Sie es in ein Glas. Eis hinzufügen. Kalt servieren.
„Die Kombination aus Ingwer und Zimt wärmt den Körper, während der kühlende Kürbissaft erfrischt.“
Es ist gut für die Verdauung. Es hilft bei Blähungen. Es schmeckt wie Urlaub.
Probieren Sie es aus. Sie werden nicht auf im Laden gekaufte Versionen zurückgreifen.
