Vous n’êtes plus amoureux.
Du moins, pas comme vous le pensez. Vous êtes co-gérants. Efficace. Fatigué. Échanger les devoirs des enfants comme de la monnaie tout en ignorant le partenaire romantique qui se tient à un mètre.
“Beaucoup de parents, surtout dans les années 2000, décrivent leur vie comme des ‘colocataires efficaces’.”
Kaitlynn Blynth, éducatrice en vie familiale, a déclaré au HuffPost que c’était vrai. Le soignant par défaut est touché. Douze heures pendant lesquelles des tout-petits grimpent sur vous donnent l’impression que tout autre contact est de trop. Même si c’est la personne que vous aimez.
Le temps n’est pas le problème. La permission est.
Thérapeute relationnelle et mère de trois enfants, la Dre Anna Elton dit que vous n’avez pas besoin d’heures. Il faut arrêter de se mentir. Vous avez des fenêtres. Les tout petits.
Utilisez-les.
Arrêtez d’attendre la magie
Vous attendez l’heure du coucher.
Grosse erreur. À 21 heures, vous êtes épuisé. Votre cerveau est en bouillie. Essayer d’être performant alors que vous avez gratté le fond de votre réservoir d’énergie est une recette pour la culpabilité. Et de la frustration.
“Votre relation mérite mieux que les 10 minutes les plus éreintantes à la fin de votre journée.”
Blynth veut que tu te lèves tôt. Les week-ends. Avant que la maison ne se réveille. Avant le début du spectacle.
Elton a un truc. Le « bluff mutuellement bénéfique à l’heure du coucher ». Les enfants mentent. Ils reculent. Ils lisent. Ils ignorent le temps.
Alors faites votre part. Occupez tranquillement votre propre espace. N’annoncez pas bruyamment l’heure du coucher.
Vous achetez trente minutes. Peut-être une heure.
Est-ce du sexe ? Peut être. Est-ce du vin et du silence ? Aussi bien.
Est-ce important ? Non, connectez-vous simplement.
Et si l’heure du coucher échoue ? Comme l’a souligné James Hunt, le sexe est le petit-déjeuner.
Réveillez-vous. Allez-y.
Mettez-le sur le calendrier
La spontanéité meurt avec la parentalité.
C’est impoli, bien sûr. Blyth admet que la planification ne semble pas romantique. Mais vous planifiez le football. Vous planifiez des pédiatres. Vous ne planifiez pas la personne avec qui vous couchez ?
C’est bizarre.
Protégez ce temps. Défendez-le. Traitez-le comme une réunion à ne pas manquer.
Créer un menu
Quand le temps apparaît enfin, vous êtes trop fatigué pour réfléchir.
Vous faites défiler les téléphones. Vous regardez la télévision. Peu sexy.
Elton suggère un menu de connexion.
Restez simple. Aucune pression. Choisissez-en un lorsque la fenêtre s’ouvre.
- Câlin. Juste ça.
- Renseignez-vous sur leur projet passion. Écouter. Ne faites pas trop semblant de vous soucier. Faites juste attention.
- Remarquez leur chemise. Dis que ça a l’air bien.
- Jouez à Uno. Gagnez pas cher.
- Regardez de vieilles photos.
- Racontez une sale blague. Un ludique.
- Asseyez-vous dehors. Dans le noir. Sous les étoiles.
N’attendez pas l’ambiance. Faites-le.
Flirtez comme si c’était important
L’intimité n’est pas une destination. C’est la route.
“Nous nous appelons rarement par nos vrais noms.”
Elton garde les surnoms. Depuis les jours de rencontres. Le baiser à la porte. Tenir la main.
Laissez les enfants le voir.
Les enfants doivent regarder leurs parents se choisir. Cela leur apprend à quoi ressemble l’amour. Le véritable amour. Pas seulement la logistique.
Tuez le ressentiment tôt
Vous ne serez pas excité par le ressentiment.
À bout portant.
Si vous êtes le seul à vous souvenir du rendez-vous chez le dentiste, ne vous attendez pas à du désir à 22 heures. Corrigez la répartition de la charge plus tôt. Dans les systèmes familiaux, l’équité est synonyme de proximité. Rendez votre partenaire plus heureux pendant la journée afin que vous n’ayez pas à gagner d’intimité la nuit.
Verrouillez la porte
La vie privée est difficile.
La créativité est requise.
Quand les garçons d’Elton étaient jeunes, ils mentaient.
“Nous devons compter notre argent.”
Les enfants détestent ce genre de choses. Ils comprennent les affaires sérieuses des adultes. Ils restent dehors.
Aucune négociation. Aucune peur du rejet. Juste le temps.
Ou, suggère Blynth, installez une serrure.
“Nous allons passer du temps entre adultes. Allez jouer.”
Le verrou empêche votre cerveau d’écouter les pas. Cela vous empêche d’entendre “Maman ! Papa !” en permanence. Cela calme les nerfs.
Cela enseigne une chose aux enfants : leurs parents sont avant tout un couple.
Vous n’êtes pas obligé d’expliquer le sexe.
Il suffit d’exister ensemble.
La porte est fermée.
Maintenant, que fais-tu ?
