Du bist nicht mehr verliebt.
Zumindest nicht so, wie Sie denken. Sie sind Co-Manager. Effizient. Müde. Tausche Kinderpflichten wie Geld aus und ignoriere dabei den romantischen Partner, der einen Meter entfernt steht.
„Viele Eltern, vor allem in den jüngeren Jahren, beschreiben ihr Leben als ‚effiziente Mitbewohner‘.“
Die Familienpädagogin Kaitlynn Blynth sagte gegenüber HuffPost, dass es wahr sei. Der Standardbetreuer wird ausgegrenzt. Zwölf Stunden, in denen Kleinkinder auf einem herumklettern, lassen jede andere Berührung zu viel erscheinen. Auch wenn es die Person ist, die du liebst.
Zeit ist nicht das Problem. Erlaubnis ist.
Die Beziehungstherapeutin und Mutter von drei Kindern, Dr. Anna Elton, sagt, dass man keine Stunden braucht. Du musst aufhören, dich selbst zu belügen. Sie haben Fenster. Winzige.
Benutze sie.
Hör auf, auf Magie zu warten
Du wartest auf die Schlafenszeit.
Großer Fehler. Um 21 Uhr sind Sie erschöpft. Dein Gehirn ist matschig. Der Versuch, Leistung zu bringen, obwohl der Boden Ihres Energiespeichers erschöpft ist, ist ein Rezept für Schuldgefühle. Und Frustration.
„Ihre Beziehung verdient mehr als die erschöpfendsten 10 Minuten am Ende Ihres Tages.“
Blynth möchte, dass du früh aufstehst. Wochenenden. Bevor das Haus aufwacht. Bevor die Show beginnt.
Elton hat einen Trick. Der „für beide Seiten vorteilhafte Schlafenszeit-Bluff“. Kinder lügen. Sie ziehen sich zurück. Sie lesen. Sie ignorieren die Zeit.
Tragen Sie also Ihren Teil dazu bei. Nehmen Sie ruhig Ihren eigenen Raum ein. Kündigen Sie die Schlafenszeit nicht laut an.
Sie kaufen dreißig Minuten. Vielleicht eine Stunde.
Ist es Sex? Vielleicht. Ist es Wein und Stille? Auch gut.
Ist es wichtig? Nein. Einfach verbinden.
Und wenn die Schlafenszeit ausfällt? Wie James Hunt feststellte, ist Sex Frühstück.
Aufwachen. Geh dorthin.
Tragen Sie es in den Kalender ein
Mit der Elternschaft stirbt die Spontaneität.
Es ist sicher unhöflich. Blyth gibt zu, dass die Terminplanung unromantisch klingt. Aber Sie planen Fußball. Sie vereinbaren Kinderärzte. Du hast keinen Termin für die Person, mit der du schläfst?
Das ist seltsam.
Beschütze diese Zeit. Verteidige es. Behandeln Sie es wie ein Treffen, das Sie nicht verpassen dürfen.
Erstellen Sie ein Menü
Wenn die Zeit endlich erscheint, sind Sie zu müde zum Nachdenken.
Sie scrollen durch Telefone. Du schaust fern. Unsexy.
Elton schlägt ein Verbindungsmenü vor.
Halten Sie es einfach. Kein Druck. Wählen Sie eines aus, wenn das Fenster geöffnet wird.
- Kuscheln. Genau das.
- Fragen Sie nach ihrem Leidenschaftsprojekt. Hören. Machen Sie nicht zu sehr Vortäuschung. Kümmere dich einfach darum.
- Beachten Sie ihr Hemd. Sagen wir, es sieht gut aus.
- Spielen Sie Uno. Günstig gewinnen.
- Schauen Sie sich alte Fotos an.
- Erzähl einen schmutzigen Witz. Eine verspielte.
- Setzen Sie sich draußen. Im Dunkeln. Unter Sternen.
Warten Sie nicht auf die Stimmung. Mach es.
Flirten, als wäre es wichtig
Intimität ist kein Ziel. Es ist die Straße.
„Wir nennen uns selten beim richtigen Namen.“
Elton behält die Spitznamen. Von Dating-Tagen. Das Küssen an der Tür. Händchen haltend.
Lassen Sie es die Kinder sehen.
Kinder müssen zusehen, wie ihre Eltern sich gegenseitig auswählen. Es lehrt sie, wie Liebe aussieht. Echte Liebe. Nicht nur Logistik.
Beseitigen Sie Ressentiments frühzeitig
Ressentiments werden Sie nicht erregen.
Ganz klar.
Wenn Sie der Einzige sind, der sich an den Zahnarzttermin erinnert, erwarten Sie keine Lust um 22 Uhr. Korrigieren Sie die Lastverteilung früher. In Familiensystemen ist Fairness gleichbedeutend mit Nähe. Machen Sie Ihren Partner tagsüber glücklicher, damit Sie sich nachts keine Intimität verdienen müssen.
Schließe die Tür ab
Datenschutz ist schwierig.
Kreativität ist gefragt.
Als Eltons Jungs klein waren, haben sie gelogen.
„Wir müssen unser Geld zählen.“
Kinder hassen dieses Zeug. Sie verstehen ernsthafte Erotikgeschäfte. Sie bleiben draußen.
Keine Verhandlung. Keine Angst vor Ablehnung. Einfach Zeit.
Oder, schlägt Blynth vor, ein Schloss zu installieren.
„Wir werden etwas Zeit als Erwachsene verbringen. Gehen Sie spielen.“
Die Sperre hindert Ihr Gehirn daran, auf Schritte zu achten. Es verhindert, dass Sie „Mama! Papa!“ hören. ständig. Es beruhigt die Nerven.
Es lehrt Kinder eines: Ihre Eltern sind in erster Linie ein Paar.
Sex muss man nicht erklären.
Man muss einfach zusammen existieren.
Die Tür ist geschlossen.
Was machen Sie nun?
