Nie jesteś już zakochany.
Przynajmniej nie w takim sensie, w jakim się powszechnie uważa. Teraz jesteście współmenedżerami. Wydajny, ale zmęczony. Zamieniasz obowiązki związane z opieką nad dziećmi na przykład walutą, ignorując romantycznego partnera stojącego trzy kroki dalej.
„Wielu rodziców, szczególnie w pierwszych latach życia, opisuje swoje życie jako „efektywnych współlokatorów”.
Terapeutka życia rodzinnego Kathleen Blins powiedziała HuffPost, że to prawda. Osoba, na której spoczywa główna odpowiedzialność za opiekę nad dziećmi, doświadcza „nadmiaru kontaktów dotykowych”. Dwanaście godzin wspinania się na ciebie maluchów sprawia, że jakikolwiek inny dotyk staje się zbędny. Nawet jeśli ten dotyk pochodzi od bliskiej osoby.
Problemem nie jest czas. Problemem jest rozdzielczość.
Terapeuta rodzinny i matka trójki dzieci, dr Anna Elton, twierdzi, że nie potrzebujesz godzin wolnego czasu. Musisz przestać siebie okłamywać. Masz okna możliwości. Małe, ale są.
Użyj ich.
Przestań czekać na magię
Poczekasz, aż dzieci zasną.
Duży błąd. O 21:00 jesteś już wyczerpany. Twój mózg zamienia się w papkę. Próba „zrealizowania swojego limitu”, gdy zbiornik energii jest pusty, jest receptą na poczucie winy. I rozczarowanie.
„Twój związek zasługuje na więcej niż ostatnie 10 minut dnia spędzone w stanie całkowitego wyczerpania.”
Blins sugeruje wczesne wstawanie. W weekend. Zanim dom się obudzi. Zanim zacznie się przedstawienie.
Elton ma trik. „Obustronnie korzystny blef przed snem”. Dzieci kłamią. Wycofują się. Oni czytają. Ignorują czas.
Więc rób swoje. Zajmij spokojnie swoją przestrzeń. Nie ogłaszaj głośno godziny snu.
Kupujesz sobie trzydzieści minut. Może godzinę.
Czy to jest seks? Może. Czy to wino i cisza? Dobre też.
Czy to ważne? Nie. Najważniejsze jest połączenie.
A co jeśli nie uda się dotrzymać godziny policyjnej? Jak zauważył James Hunt, seks to śniadanie.
Wstawać. Idź tam.
Umieść to w swoim kalendarzu
Spontaniczność umiera wraz z nadejściem rodzicielstwa.
Tak, to smutne. Blins przyznaje, że planowanie brzmi nieromantycznie. Ale planujesz treningi piłkarskie. Planujesz wizyty u pediatry. Czy masz jakieś plany co do tego, z kim będziesz spać?
To jest dziwne.
Strzeż się tym razem. Chroń go. Potraktuj to jak spotkanie, którego nie możesz przegapić.
Utwórz menu
Kiedy w końcu nadchodzi czas, jesteś zbyt zmęczony, aby myśleć.
Przewijasz kanał na swoich telefonach. Oglądasz telewizję. Nieromantyczny.
Elton oferuje menu połączeń.
Zachowaj prostotę. Brak ciśnienia. Wybierz jeden element, gdy otworzy się „okno”.
- Uścisk. Właśnie tak.
- Zapytaj o ich zainteresowania lub hobby. Słuchać. Nie udawaj za bardzo, że ci zależy. Po prostu zwróć uwagę.
- Zwróć uwagę na ich koszulkę. Powiedz jej, że wygląda dobrze.
- Zagraj w Uno. Wygraj sprytem.
- Spójrz na stare fotografie.
- Opowiedz sprośny żart. Figlarny.
- Usiądź na zewnątrz. W ciemności. Pod gwiazdami
Nie czekaj na nastrój. Utwórz to.
Flirtuj tak, jakby coś od tego zależało
Intymność nie jest celem. To jest droga.
„Rzadko mówimy do siebie prawdziwym imieniem.”
Elton zachowuje pseudonimy. Te, które były na randkach. Pocałunki pod drzwiami. Trzymanie się za ręce.
Niech dzieci to zobaczą.
Dzieci muszą widzieć, jak ich rodzice wybierają siebie nawzajem. Uczy ich, jak wygląda miłość. Prawdziwa miłość. I nie tylko logistyka.
Reaguj na urazy wcześniej
Nie będziesz wzburzony urazą.
Kropka.
Jeśli jako jedyny pamiętasz wizytę u dentysty, nie spodziewaj się pasji o 22:00. Dostosuj rozkład obciążenia wcześniej. W systemach rodzinnych sprawiedliwość oznacza bliskość. Spraw, aby Twój partner był szczęśliwszy w ciągu dnia, abyś nie musiał „zarabiać” na intymność w nocy.
Zamknij drzwi
Prywatność nie przychodzi łatwo.
Wymagane są kreatywne rozwiązania.
Kiedy chłopcy Eltona byli młodzi, kłamali.
„Musimy liczyć nasze pieniądze”.
Dzieci nie lubią tego zamieszania. Rozumieją poważne sprawy dorosłych. Pozostają poza progiem.
Żadnych negocjacji. Bez strachu przed odrzuceniem. Tylko czas.
Lub, jak sugeruje Blins, zainstaluj zamek.
“Będziemy spędzać czas na robieniu dorosłych rzeczy. Idź się pobawić.”
Blokada uniemożliwia mózgowi słuchanie kroków. Dzięki temu nie będziesz ciągle słyszeć „Mamo! Tato!”. Uspokaja nerwy.
Uczy dzieci jednego: ich rodzice to przede wszystkim para.
Nie musisz się tłumaczyć z seksu.
Wystarczy, że razem zaistniejecie.
Drzwi są zamknięte.
Co teraz?
