Stai perdendo milioni di cellule della pelle in questo momento. Le stime indicano un numero compreso tra 40 e 60 milioni ogni singolo giorno. Succede nello strato interno dell’epidermide. Questa è la barriera cutanea esterna. Le nuove cellule si spingono verso l’esterno. Spingono le cellule più vecchie lungo la catena. Alla fine, le cellule morte raggiungono la superficie e si sfaldano.
Pensalo come un negozio di alimentari. Il magazzino ruota. Gli oggetti più vecchi vengono spostati per primi sullo scaffale anteriore. La tua pelle funziona allo stesso modo.
Ma ecco il problema. Sei coperto di pelle morta. Se l’accumulo si ferma, la tua pelle apparirà opaca. Perde il suo splendore. Quel che è peggio, quelle cellule morte creano un ingorgo. Bloccano il percorso affinché nuove cellule possano emergere. Il risultato? Pori ostruiti. Punti neri. Brufoli. A volte anche cisti dolorose.
La tua pelle lavora duro. Mantiene l’umidità all’interno. Mantiene lontani batteri e infezioni. Per aiutarlo a svolgere questo lavoro, hai bisogno di un detergente quotidiano per il corpo.
Un buon detergente rimuove quello strato morto. Fa spazio per il prossimo ciclo di crescita cellulare. La tua pelle sembra più sana. Più giovane. Come scegli quello giusto?
Analizza la tua pelle prima di acquistare
Non tutti i tipi di pelle hanno bisogno della stessa cosa. Scegliere un detergente senza conoscere il proprio tipo di pelle è un azzardo. Potresti eliminare gli oli naturali. Potresti lasciare dello sporco dietro.
Inizia guardando il tuo viso e il tuo corpo. Come si sente la pelle dopo il lavaggio?
- La pelle secca risulta tesa o pruriginosa. Potrebbe sfaldarsi. Hai bisogno di un detergente con aggiunta di umidità o oli.
- La pelle grassa risplende entro mezzogiorno. I pori sembrano più grandi. Hai bisogno di qualcosa che riduca il grasso senza seccare eccessivamente.
- La pelle mista presenta zone grasse (di solito la zona T) e zone secche. Potresti aver bisogno di prodotti diversi o di un prodotto tuttofare delicato.
- Pelle sensibile si arrossa o pizzica facilmente. Cerca opzioni senza profumo e ipoallergeniche.
- La pelle normale si equilibra bene. Hai flessibilità ma hai ancora bisogno di cure costanti.
Considera il tuo stile di vita e il tuo ambiente
Il luogo in cui vivi è importante. Se vivi in un clima secco, la tua pelle ha bisogno di più idratazione. Se sudi molto durante l’esercizio, hai bisogno di qualcosa con un po’ più di forza per rimuovere sudore e batteri.
Indossi trucco pesante o crema solare ogni giorno? Potrebbe essere necessaria una doppia pulizia. Un primo detergente a base di olio per sciogliere il trucco, seguito da un detergente quotidiano per il corpo a base di acqua per pulire la pelle stessa.
Leggi l’etichetta degli ingredienti
Non è necessaria una laurea in chimica. Ma dovresti conoscere le basi.
Evita i solfati aggressivi. Ingredienti come il sodio lauril solfato possono indebolire la barriera cutanea. Ciò porta a una maggiore produzione di olio mentre la pelle cerca di compensare.
Cerca agenti idratanti. Glicerina, acido ialuronico e ceramidi aiutano a mantenere intatta la barriera cutanea. Anche se hai la pelle grassa, l’idratazione è fondamentale. La pelle grassa disidratata è comune.
La profumazione è facoltativa. Le fragranze sintetiche sono una delle principali cause di irritazione della pelle. Se hai la pelle sensibile, saltali del tutto. Anche gli oli essenziali naturali possono scatenare reazioni.
Quanto spesso dovresti lavarti?
Il quotidiano è standard. Ma due volte al giorno
La maggior parte di noi fa la doccia ogni giorno, ma a malapena capiamo l’organo che stiamo lavando. Indoviniamo il nostro tipo di pelle perché saperlo cambia tutto su come funziona effettivamente il bagnoschiuma.
Se non sai con cosa hai a che fare, stai solo indovinando. E indovinare con le sostanze chimiche sul tuo corpo è una cattiva idea.
Ecco la ripartizione. Guarda dove ti adatti.
Conosci la tua linea di base
È necessario identificare la propria linea di base prima di acquistare qualsiasi cosa.
La pelle normale è l’unicorno. Bilancia l’umidità e l’olio con bassa sensibilità. Se hai questo, sei fortunato. Continua a fare quello che stai facendo.
La pelle grassa risplende già poche ore dopo essere usciti dalla doccia. I tuoi pori sono probabilmente più grandi e hai a che fare con il sebo in eccesso. Fortunatamente, esiste un’enorme industria creata appositamente per ridurla alle dimensioni.
La pelle secca risulta tesa. Potrebbe sembrare rosso. Prude. Questo è il tuo avvertimento. La maggior parte dei saponi standard elimina gli oli naturali, che non devi risparmiare. Usare il detergente sbagliato in questo caso peggiorerà la tenuta, non la migliorerà.
La pelle sensibile reagisce a tutto. Prodotti chimici. Piante. Cibo. Se sei tu, devi leggere le etichette come un falco. Salta i profumi. Salta gli additivi non necessari. La tua pelle grida semplicità.
La pelle mista è il mal di testa. Grasso un mese, secco il mese successivo? O oleoso in alcuni punti e normale in altri? Sei un camaleonte. Dovrai trattare le diverse zone in modo diverso o trovare un prodotto a metà strada che non ignori nessuno dei due lati.
Una volta che sai chi sei, guarda cosa c’è sullo scaffale.
Il paesaggio del detergente
Non si tratta più solo di acqua e sapone. Le opzioni sono infinite.
Potresti optare per i sali da bagno minerali. Estraggono le impurità. Oppure gel schiumogeni per una pulizia profonda. Gli Oli da bagno rivestono la pelle, trattenendola dall’umidità. Le barre da bagno idratanti sono il metodo della vecchia scuola ma sono comunque efficaci per i tipi secchi.
Poi c’è il lato più indulgente: bagnoschiuma per rilassarsi, saponi esfolianti per eliminare le cellule morte o lavaggi antibatterici se temi che i batteri siano presenti.
Molti marchi ora li combinano. Puoi ottenere un bagnoschiuma con l’aggiunta di agenti idratanti. Puoi anche mescolare le routine. Utilizza un prodotto a base di olio per sciogliere i lipidi sulla pelle, quindi prosegui con una crema idratante senza olio. Si tratta di stratificare.
Anche all’interno di una categoria, gli ingredienti variano notevolmente. Alcuni sali frizzano. Alcuni contengono aloe e vitamina E. Altri hanno un forte profumo.
L’obiettivo non è la perfezione. È trovare il prodotto che lascia la pelle pulita senza effetti collaterali. In particolare, evitare l’eccessiva essiccazione causata dall’elevata gradazione alcolica. Questo è un modo rapido per rovinare la tua barriera.
A chi dovresti chiedere?
Se hai difficoltà, smetti di indovinare.
Rivolgiti a un dermatologo se soffri di rosacea o di problemi cutanei significativi. Conoscono la scienza.
Per la manutenzione quotidiana, rivolgiti a estetisti o specialisti della cura della pelle dei grandi magazzini. Vedono centinaia di tipi di pelle a settimana.
E non ignorare gli amici con il tuo tipo di pelle. La loro esperienza è costituita da dati del mondo reale. Se il bagnoschiuma non li ha irritati, è una scommessa più sicura di una bottiglia a caso dallo scaffale degli sconti.
Passaggio successivo: umettanti vs. emollienti.
Gli idratanti aumentano il peso in due modi. Assorbono l’umidità o la rilasciano direttamente. La differenza sta nella lista degli ingredienti.
Gli umettanti sono le spugne. Trattengono l’acqua. Probabilmente li usi già. Il dentifricio contiene umettanti che impediscono alla pasta di seccarsi nel tubo. Non è solo per i denti.
Nei detergenti e nei detergenti per il corpo, cerca glicerina o oli vegetali. Questi sono i tuoi umettanti. Fanno due lavori. Attirano l’acqua dall’aria intorno a te. Inoltre tirano su l’acqua dagli strati più profondi della pelle, spostandola in superficie.
Ecco perché una saponetta alla glicerina suda quando rimane fuori. Sta attirando l’umidità dalla stanza. Se la pelle risulta tesa dopo il lavaggio, è possibile che l’umettante stia tirando troppo dal derma.
Emollienti vs Umettanti
Gli emollienti funzionano diversamente. Non attirano solo l’acqua. Rivestono la pelle.
Considerateli come un sigillo. Intrappolano l’umidità all’interno in modo che non possa fuoriuscire. Inoltre ammorbidiscono la pelle riempiendo le fessure tra le cellule. Questo crea una barriera contro le sostanze irritanti.
Gli emollienti comuni includono oli vettore, urea e siliconi. L’isopropilmiristato è un’altra opzione sintetica. Questi ingredienti si trovano in cima. Non raggiungono la pelle come potrebbe fare un umettante.
Di quale tipo ha bisogno la tua pelle?
Se il tuo attuale detergente non funziona, controlla l’etichetta. È pesante con gli oli o leggero con la glicerina?
Cambiare categoria può fare una grande differenza. Le persone con la pelle secca di solito fanno meglio con gli emollienti. Il rivestimento aiuta a trattenere l’idratazione.
I tipi di pelle grassa spesso traggono beneficio dagli umettanti. Poiché non lasciano una pellicola pesante, hanno meno probabilità di ostruire i pori. Un emolliente pesante potrebbe soffocare la pelle a tendenza acneica. Un umettante può idratare senza grasso.
2: Profumato o non profumato?
Perché il bagnoschiuma quotidiano è un cocktail chimico (e cosa fare al riguardo)
Compri la bottiglia perché profuma di vacanza. Forse è la brezza dell’oceano. Forse è un frutto esotico che non esiste in natura. I produttori spendono milioni per progettare profumi che siano paradisiaci nel box doccia. L’obiettivo è chiaro: farti venir voglia di andare in giro profumato per ore.
È una vittoria di marketing. A meno che tu non indossi anche un profumo.
Prova a mescolare un bagnoschiuma floreale intenso con una colonia di agrumi. Non funziona. Si scontra. Puzza di errore. E anche se salti la fragranza extra, c’è un altro problema. Potresti trovare un detergente che tratti davvero bene il tuo tipo di pelle. Poi ti rendi conto che non sopporti l’odore. O peggio, adori il profumo ma la roba non ti pulisce adeguatamente. Lascia residui. Sembra appiccicoso.
Se hai la pelle sensibile, le sostanze chimiche dietro questi profumi possono scatenare reazioni. Arrossamento. Prurito. Breakout. Fortunatamente esistono opzioni senza profumo. Non promettono una giornata termale per il tuo naso. Ma danno alla tua pelle una possibilità di combattere senza irritazioni.
“Molti detergenti per il corpo sono cocktail chimici complicati che non sono regolamentati dalla FDA a meno che non facciano un’indicazione medica.”
Questo ci porta al quadro più ampio. Quello che spesso ignoriamo finché non diventiamo più grandi.
Scrutare a livello locale, pensare a livello globale
Ogni volta che ti risciacqui, quelle sostanze chimiche vanno da qualche parte. Scorrono nello scarico. Nella falda freatica. Nel terreno. L’enorme volume di prodotti per la pulizia del corpo venduti ogni giorno significa che una quantità impressionante di rifiuti entra nel nostro ambiente.
La maggior parte di questi ingredienti non sono testati per gli effetti a lungo termine sulla salute umana. Alcuni sono testati sugli animali. Alcuni sono noti come cancerogeni negli studi sugli animali. Il benzene è una di queste sostanze chimiche. È in alcuni detergenti. È anche cancerogeno.
Ecco il problema: il sapone non è strettamente regolamentato dalla FDA a meno che non faccia una specifica indicazione medica. Oggi “sapone” è spesso un termine improprio. La maggior parte dei lavaggi per il corpo sono miscele chimiche complesse. Includono conservanti. Fragranze. Stabilizzatori.
Gli ingredienti nascosti da tenere d’occhio
Non hai bisogno di una laurea in chimica per individuare i problemi. Ma devi sapere cosa cercare sull’etichetta. Due nomi compaiono costantemente nelle discussioni sulla cura del corpo tossico.
I ftalati sono spesso nascosti sotto il termine generico “fragranza”. Sono usati per far durare più a lungo i profumi. Gli studi collegano gli ftalati all’asma. Danno renale. Disturbi del neurosviluppo. Se hai un figlio, vale la pena prestare attenzione.
I Parabeni sono conservanti. Mantengono muffe e batteri lontani dalla lozione o dal lavaggio. Ma possono danneggiare il sistema endocrino. Possono entrare nel latte materno. Causano disturbi ormonali. E, cosa fondamentale, non si deteriorano se assorbiti dalla pelle. Rimangono lì.
Trovare un’alternativa più sicura
Se hai a che fare con allergie, pelle sensibile o semplicemente con cautela generale, cerca le linee “verdi” o organiche. Gli standard di settore per questi termini sono confusi. Non esiste un unico organo di governo che definisce “tutto naturale”.
Ma una piccola ricerca può fare molto. Cerca prodotti che elenchino esplicitamente ingredienti biodegradabili, non pericolosi ed ecologici. Non stai solo proteggendo la barriera cutanea. Stai tenendo quelle sostanze chimiche fuori dal terreno.
Non si tratta della perfezione. Si tratta di consapevolezza. Puoi iniziare controllando una bottiglia nella tua doccia oggi. Scambia un oggetto. Guarda come risponde la tua pelle. Anche il pianeta se ne accorgerà.
