Vous perdez actuellement des millions de cellules cutanées. Les estimations situent ce nombre entre 40 et 60 millions chaque jour. Cela se produit dans la couche interne de l’épiderme. C’est votre barrière cutanée externe. De nouvelles cellules poussent vers l’extérieur. Ils forcent les cellules plus âgées à remonter la chaîne. Finalement, les cellules mortes atteignent la surface et s’écaillent.
Pensez-y comme à une épicerie. Les actions tournent. Les articles les plus anciens sont d’abord déplacés vers l’étagère avant. Votre peau fonctionne de la même manière.
Mais voici le problème. Vous êtes couvert de peau morte. Si cette accumulation cesse, votre peau paraît terne. Il perd son éclat. Pire encore, ces cellules mortes créent un embouteillage. Ils bloquent le chemin permettant aux nouvelles cellules de faire surface. Le résultat ? Pores obstrués. Points noirs. Boutons. Parfois même des kystes douloureux.
Votre peau travaille dur. Il retient l’humidité. Il empêche les bactéries et les infections d’entrer. Pour l’aider à faire ce travail, vous avez besoin d’un nettoyant corporel quotidien.
Un bon nettoyant élimine cette couche morte. Cela laisse de la place pour le prochain cycle de croissance cellulaire. Votre peau paraît plus saine. Plus jeune. Comment choisir le bon ?
Analysez votre peau avant d’acheter
Tous les types de peau n’ont pas besoin de la même chose. Choisir un nettoyant sans connaître son type de peau est un pari. Vous pourriez supprimer les huiles naturelles. Vous pourriez laisser de la saleté derrière vous.
Commencez par regarder votre visage et votre corps. Comment se sent votre peau après le lavage ?
- La peau sèche tiraille ou démange. Cela pourrait s’écailler. Vous avez besoin d’un nettoyant avec de l’humidité ou des huiles ajoutées.
- La peau grasse brille à midi. Les pores semblent plus grands. Vous avez besoin de quelque chose qui coupe la graisse sans trop sécher.
- La peau mixte présente des zones grasses (généralement la zone T) et des zones sèches. Vous pourriez avoir besoin de produits différents ou d’un produit polyvalent et doux.
- Peaux sensibles rougeurs ou picotements facilement. Recherchez des options sans parfum et hypoallergéniques.
- Une peau normale s’équilibre bien. Vous disposez de flexibilité, mais vous avez néanmoins besoin de soins constants.
Tenez compte de votre style de vie et de votre environnement
L’endroit où vous vivez compte. Si vous vivez dans un climat sec, votre peau a besoin de plus d’hydratation. Si vous transpirez beaucoup pendant l’exercice, vous avez besoin de quelque chose d’un peu plus fort pour éliminer la sueur et les bactéries.
Portez-vous quotidiennement du maquillage ou de la crème solaire ? Vous pourriez avoir besoin d’un double nettoyage. Un premier nettoyant à base d’huile pour démaquiller, suivi d’un nettoyant corporel quotidien à base d’eau pour nettoyer la peau elle-même.
Lisez l’étiquette des ingrédients
Vous n’avez pas besoin d’un diplôme en chimie. Mais il faut connaître les bases.
Évitez les sulfates agressifs. Des ingrédients comme le laurylsulfate de sodium peuvent détruire votre barrière cutanée. Cela entraîne une production accrue de sébum à mesure que votre peau tente de compenser.
Recherchez des agents hydratants. La glycérine, l’acide hyaluronique et les céramides aident à garder votre barrière cutanée intacte. Même si vous avez la peau grasse, l’hydratation est essentielle. La peau grasse déshydratée est courante.
Le parfum est facultatif. Les parfums synthétiques sont l’une des principales causes d’irritation cutanée. Si vous avez la peau sensible, évitez-les complètement. Les huiles essentielles naturelles peuvent également déclencher des réactions.
À quelle fréquence devez-vous vous laver ?
Le quotidien est la norme. Mais deux fois par jour
La plupart d’entre nous se douchent tous les jours, mais nous comprenons à peine l’organe que nous frottons. Nous devinons notre type de peau, car le savoir change tout sur le nettoyant pour le corps qui fonctionne réellement.
Si vous ne savez pas à quoi vous avez affaire, vous ne faites que deviner. Et deviner la présence de produits chimiques sur votre corps est une mauvaise idée.
Voici la répartition. Voyez où vous vous situez.
Connaissez votre référence
Vous devez identifier votre référence avant d’acheter quoi que ce soit.
La peau normale est la licorne. Il équilibre l’humidité et l’huile avec une faible sensibilité. Si vous avez ça, vous avez de la chance. Continuez simplement à faire ce que vous faites.
La peau grasse brille quelques heures après être sortie de la douche. Vos pores sont probablement plus larges et vous souffrez d’un excès de sébum. Heureusement, il existe une industrie massive construite spécifiquement pour réduire cela à la taille.
Peau sèche tiraille. Cela pourrait paraître rouge. Ça démange. Ceci est votre avertissement. La plupart des savons standards éliminent les huiles naturelles, que vous n’avez pas besoin d’épargner. Utiliser le mauvais nettoyant ici aggravera les tiraillements, pas mieux.
La peau sensible réagit à tout. Produits chimiques. Plantes. Nourriture. Si tel est votre cas, vous devez lire les étiquettes comme un faucon. Évitez les parfums. Évitez les additifs inutiles. Votre peau réclame la simplicité.
La peau mixte est le casse-tête. Grasse un mois, sèche le mois d’après ? Ou gras à certains endroits et normal à d’autres ? Tu es un caméléon. Vous devrez traiter différentes zones différemment ou trouver un produit intermédiaire qui n’ignore aucun des deux côtés.
Une fois que vous savez qui vous êtes, regardez ce qu’il y a sur les étagères.
Le paysage du nettoyant
Ce n’est plus seulement de l’eau et du savon. Les options sont infinies.
Vous pourriez opter pour des sels de bain minéraux. Ils éliminent les impuretés. Ou des gels moussants pour un nettoyage en profondeur. Les huiles de bain recouvrent la peau et scellent l’humidité. Les barres de bain hydratantes sont la voie de la vieille école mais restent efficaces pour les types secs.
Ensuite, il y a le côté gourmandise : bain moussant pour la relaxation, savons exfoliants pour éliminer les cellules mortes, ou lavages antibactériens si vous vous inquiétez des bactéries.
De nombreuses marques combinent désormais ces éléments. Vous pouvez prendre un bain moussant avec des agents hydratants ajoutés. Vous pouvez également mélanger les routines. Utilisez un produit à base d’huile pour dissoudre les lipides de votre peau, puis appliquez une crème hydratante sans huile. Il s’agit de superposition.
Même au sein d’une même catégorie, les ingrédients varient énormément. Certains sels pétillent. Certains contiennent de l’aloès et de la vitamine E. D’autres sont riches en parfum.
Le but n’est pas la perfection. Il s’agit de trouver le produit qui laisse votre peau propre sans les effets secondaires. Plus précisément, évitez le séchage excessif provoqué par une forte teneur en alcool. C’est un moyen rapide de ruiner votre barrière.
À qui devriez-vous demander ?
Si vous avez du mal, arrêtez de deviner.
Consultez un dermatologue si vous souffrez de rosacée ou de problèmes de peau importants. Ils connaissent la science.
Pour l’entretien quotidien, faites appel à des esthéticiennes ou à des spécialistes des soins de la peau en grands magasins. Ils voient des centaines de types de peau par semaine.
Et n’ignorez pas les amis avec votre type de peau. Leur expérience est constituée de données du monde réel. Si leur gel douche ne les a pas irrités, c’est un pari plus sûr qu’une bouteille prise au hasard dans un rayon discount.
Prochaine étape : humectants contre émollients.
Les crèmes hydratantes tirent du poids de deux manières. Soit ils absorbent l’humidité, soit ils la délivrent directement. La différence réside dans la liste des ingrédients.
Les humectants sont les éponges. Ils retiennent l’eau. Vous les utilisez probablement déjà. Le dentifrice contient des humectants pour empêcher la pâte de sécher dans le tube. Ce n’est pas seulement pour les dents.
Dans les nettoyants et nettoyants pour le corps, recherchez la glycérine ou les huiles végétales. Ce sont vos humectants. Ils font deux métiers. Ils extraient l’eau de l’air autour de vous. Ils extraient également l’eau des couches profondes de votre peau, la déplaçant vers la surface.
C’est pourquoi un pain de savon à la glycérine transpire lorsqu’il reste dehors. Il extrait l’humidité de la pièce. Si votre peau tiraille après le lavage, il se peut que l’humectant absorbe trop de votre propre derme.
Émollients vs Humectants
Les émollients fonctionnent différemment. Ils n’attirent pas seulement l’eau. Ils recouvrent la peau.
Considérez-les comme un sceau. Ils emprisonnent l’humidité à l’intérieur afin qu’elle ne puisse pas s’échapper. Ils adoucissent également la peau en comblant les fissures entre les cellules. Cela crée une barrière contre les irritants.
Les émollients courants comprennent les huiles de support, l’urée et les silicones. Le myristate d’isopropyle est une autre option synthétique. Ces ingrédients reposent sur le dessus. Ils ne pénètrent pas dans la peau comme le ferait un humectant.
De quel type votre peau a-t-elle besoin ?
Si votre nettoyant actuel ne fonctionne pas, vérifiez l’étiquette. Est-il lourd en huiles ou léger en glycérine ?
Changer de catégorie peut faire une grande différence. Les personnes à la peau sèche s’en sortent généralement mieux avec les émollients. Le revêtement aide à retenir l’hydratation.
Les peaux grasses bénéficient souvent des humectants. Parce qu’ils ne laissent pas de film épais, ils sont moins susceptibles d’obstruer les pores. Un émollient lourd pourrait étouffer la peau à tendance acnéique. Un humectant peut hydrater sans graisse.
2 : Parfumé ou non ?
Pourquoi votre nettoyant corporel quotidien est un cocktail chimique (et que faire à ce sujet)
Vous achetez la bouteille parce que ça sent les vacances. C’est peut-être la brise océanique. Il s’agit peut-être de fruits exotiques qui n’existent pas dans la nature. Les fabricants dépensent des millions pour créer des parfums qui semblent paradisiaques dans la cabine de douche. L’objectif est clair : donner envie de se promener en sentant bon pendant des heures.
C’est une victoire marketing. A moins que vous ne mettiez également du parfum.
Essayez de mélanger un nettoyant corporel floral épais avec une eau de Cologne aux agrumes. Ça ne marche pas. Cela entre en conflit. Cela sent l’erreur. Et même si vous omettez le parfum supplémentaire, il y a un autre problème. Vous trouverez peut-être un nettoyant qui traite réellement bien votre type de peau. Ensuite, vous réalisez que vous ne supportez pas l’odeur. Ou pire, vous aimez le parfum mais le produit ne vous nettoie pas correctement. Cela laisse des résidus. C’est collant.
Si vous avez la peau sensible, les produits chimiques présents dans ces parfums peuvent déclencher des réactions. Rougeur. Démangeaisons. Éruptions cutanées. Heureusement, des options non parfumées existent. Ils ne promettent pas une journée au spa pour votre nez. Mais ils donnent à votre peau une chance de se battre sans irritation.
“De nombreux nettoyants pour le corps sont des cocktails chimiques complexes qui ne sont pas réglementés par la FDA, à moins qu’ils ne fassent l’objet d’une allégation médicale.”
Cela nous amène à une vision plus large. Celui que nous ignorons souvent jusqu’à ce que nous soyons plus âgés.
Frotter localement, penser globalement
Chaque fois que vous rincez, ces produits chimiques vont quelque part. Ils coulent dans les égouts. Dans la nappe phréatique. Dans le sol. Le volume considérable de produits nettoyants pour le corps vendus quotidiennement signifie qu’une quantité impressionnante de déchets pénètre dans notre environnement.
La plupart de ces ingrédients ne sont pas testés pour leurs effets à long terme sur la santé humaine. Certains sont testés sur les animaux. Certains sont des cancérogènes connus dans les études sur les animaux. Le benzène est l’un de ces produits chimiques. C’est dans certains nettoyants. C’est aussi cancérigène.
Voici le problème : le savon n’est pas strictement réglementé par la FDA, à moins qu’il ne fasse une allégation médicale spécifique. Aujourd’hui, le terme « savon » est souvent un abus de langage. La plupart des nettoyants pour le corps sont des mélanges chimiques complexes. Ils contiennent des conservateurs. Parfums. Stabilisateurs.
Les ingrédients cachés à surveiller
Vous n’avez pas besoin d’un diplôme en chimie pour repérer les problèmes. Mais il faut savoir ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette. Deux noms apparaissent constamment dans les discussions sur les soins corporels toxiques.
Les phtalates sont souvent cachés sous le terme générique de « parfum ». Ils sont utilisés pour prolonger la durée des parfums. Des études associent les phtalates à l’asthme. Dommages aux reins. Troubles neurodéveloppementaux. Si vous avez un enfant, cela mérite d’être pris en compte.
Les parabènes sont des conservateurs. Ils empêchent la moisissure et les bactéries de pénétrer dans votre lotion ou votre lavage. Mais ils peuvent nuire au système endocrinien. Ils peuvent passer dans le lait maternel. Ils provoquent des dérèglements hormonaux. Et surtout, ils ne se décomposent pas lorsqu’ils sont absorbés par la peau. Ils y restent.
Trouver une alternative plus sûre
Si vous souffrez d’allergies, de peau sensible ou si vous faites simplement preuve d’une prudence générale, recherchez des lignes « vertes » ou biologiques. Les normes industrielles pour ces termes sont compliquées. Il n’existe pas d’organisme directeur unique définissant « entièrement naturel ».
Mais un peu de recherche peut faire beaucoup de chemin. Recherchez des produits qui répertorient explicitement des ingrédients biodégradables, non dangereux et respectueux de l’environnement. Vous ne protégez pas seulement votre barrière cutanée. Vous gardez ces produits chimiques hors du sol.
Il ne s’agit pas de perfection. Il s’agit de prise de conscience. Vous pouvez commencer par vérifier une bouteille dans votre douche aujourd’hui. Échangez un élément. Voyez comment votre peau réagit. La planète le remarquera également.
