Você está eliminando milhões de células da pele agora. As estimativas colocam o número entre 40 e 60 milhões todos os dias. Acontece na camada interna da epiderme. Essa é a barreira externa da pele. Novas células são empurradas para fora. Eles forçam as células mais velhas a subir na cadeia. Eventualmente, as células mortas atingem a superfície e descamam.
Pense nisso como um supermercado. O estoque gira. Os itens mais antigos vão primeiro para a prateleira da frente. Sua pele funciona da mesma maneira.
Mas aqui está o problema. Você está coberto de pele morta. Se esse acúmulo parar, sua pele ficará opaca. Perde o brilho. Pior ainda, essas células mortas criam um engarrafamento. Eles bloqueiam o caminho para a superfície de novas células. O resultado? Poros obstruídos. Cravos. Espinhas. Às vezes até cistos dolorosos.
Sua pele trabalha muito. Ele mantém a umidade. Mantém bactérias e infecções afastadas. Para ajudá-lo a fazer esse trabalho, você precisa de um limpador corporal diário.
Um bom limpador remove essa camada morta. Abre espaço para o próximo ciclo de crescimento celular. Sua pele parece mais saudável. Mais jovem. Como você escolhe o caminho certo?
Analise sua pele antes de comprar
Nem todos os tipos de pele precisam da mesma coisa. Escolher um limpador sem saber seu tipo de pele é uma aposta. Você pode retirar os óleos naturais. Você pode deixar sujeira para trás.
Comece olhando para seu rosto e corpo. Como fica sua pele após a lavagem?
- A pele seca fica tensa ou com coceira. Pode descamar. Você precisa de um limpador com adição de umidade ou óleos.
- Pele oleosa brilha ao meio-dia. Os poros parecem maiores. Você precisa de algo que elimine a gordura sem secar demais.
- Pele mista tem zonas oleosas (geralmente a zona T) e manchas secas. Você pode precisar de produtos diferentes ou de um produto versátil e suave.
- Pele sensível vermelhidão ou ardência fácil. Procure opções sem fragrância e hipoalergênicas.
- Pele normal equilibra bem. Você tem flexibilidade, mas ainda precisa de cuidados consistentes.
Considere seu estilo de vida e meio ambiente
Onde você mora é importante. Se você mora em um clima seco, sua pele precisa de mais hidratação. Se você suar muito devido aos exercícios, precisará de algo com um pouco mais de força para remover o suor e as bactérias.
Você usa maquiagem pesada ou protetor solar diariamente? Você pode precisar de uma limpeza dupla. Um primeiro limpador à base de óleo para quebrar a maquiagem, seguido por um limpador corporal diário à base de água para limpar a própria pele.
Leia o rótulo dos ingredientes
Você não precisa de um diploma de química. Mas você deve saber o básico.
Evite sulfatos agressivos. Ingredientes como lauril sulfato de sódio podem remover a barreira da pele. Isso leva a mais produção de óleo enquanto sua pele tenta compensar.
Procure agentes hidratantes. Glicerina, ácido hialurônico e ceramidas ajudam a manter a barreira da pele intacta. Mesmo se você tiver pele oleosa, a hidratação é fundamental. Pele oleosa desidratada é comum.
A fragrância é opcional. As fragrâncias sintéticas são uma das principais causas de irritação da pele. Se você tem pele sensível, ignore-os completamente. Os óleos essenciais naturais também podem desencadear reações.
Com que frequência você deve lavar?
Diariamente é padrão. Mas duas vezes por dia
A maioria de nós toma banho todos os dias, mas mal entendemos o órgão que estamos esfregando. Adivinhamos nosso tipo de pele porque saber disso muda tudo sobre qual sabonete líquido realmente funciona.
Se você não sabe com o que está lidando, está apenas adivinhando. E adivinhar quais são os produtos químicos em seu corpo é uma má ideia.
Aqui está o detalhamento. Veja onde você se encaixa.
Conheça sua linha de base
Você precisa identificar sua linha de base antes de comprar qualquer coisa.
Pele normal é o unicórnio. Equilibra a umidade e a oleosidade com baixa sensibilidade. Se você tem isso, você tem sorte. Apenas continue fazendo o que você está fazendo.
A pele oleosa brilha algumas horas depois de sair do banho. Seus poros provavelmente estão maiores e você está lidando com excesso de sebo. Felizmente, existe uma enorme indústria construída especificamente para reduzir isso ao tamanho.
Pele seca fica tensa. Pode parecer vermelho. Coça. Este é o seu aviso. A maioria dos sabonetes convencionais retira óleos naturais, que você não precisa dispensar. Usar o limpador errado aqui piorará o aperto, não melhorará.
A pele sensível reage a tudo. Produtos químicos. Plantas. Comida. Se este for você, você terá que ler os rótulos como um falcão. Evite os perfumes. Ignore os aditivos desnecessários. Sua pele está gritando por simplicidade.
Pele mista é a dor de cabeça. Oleoso em um mês, seco no outro? Ou oleoso em alguns pontos e normal em outros? Você é um camaleão. Você precisará tratar diferentes zonas de maneira diferente ou encontrar um produto intermediário que não ignore nenhum dos lados.
Depois de saber quem você é, veja o que está na prateleira.
A paisagem do limpador
Isso não é mais apenas água e sabão. As opções são infinitas.
Você pode optar por sais de banho minerais. Eles extraem impurezas. Ou géis espumantes para uma limpeza profunda. Óleos de banho revestem a pele, retendo a umidade. Barras de banho hidratantes são o método tradicional, mas ainda são eficazes para os tipos secos.
Depois, há o lado da indulgência: banho de espuma para relaxar, sabonetes esfoliantes para remover células mortas ou lavagens antibacterianas se você estiver preocupado com bactérias.
Muitas marcas agora combinam isso. Você pode tomar um banho de espuma com agentes hidratantes adicionados. Você também pode misturar rotinas. Use um produto à base de óleo para dissolver os lipídios da pele e, em seguida, aplique um hidratante sem óleo. É uma questão de camadas.
Mesmo dentro de uma categoria, os ingredientes variam muito. Alguns sais efervescem. Alguns contêm aloe vera e vitamina E. Outros têm muitas fragrâncias.
O objetivo não é a perfeição. É encontrar o produto que deixa a pele limpa e sem efeitos colaterais. Especificamente, evite o ressecamento excessivo causado pelo alto teor alcoólico. Essa é uma maneira rápida de arruinar sua barreira.
A quem você deve perguntar?
Se você está lutando, pare de adivinhar.
Procure um dermatologista se tiver rosácea ou problemas de pele significativos. Eles conhecem a ciência.
Para manutenção diária, procure esteticistas ou especialistas em cuidados com a pele de lojas de departamentos. Eles atendem centenas de tipos de pele por semana.
E não ignore amigos com seu tipo de pele. A experiência deles são dados do mundo real. Se o sabonete líquido não os irrita, é uma aposta mais segura do que uma garrafa aleatória na prateleira de descontos.
Próxima etapa: Umectantes vs. Emolientes.
Os hidratantes puxam o peso de duas maneiras. Eles absorvem a umidade ou a fornecem diretamente. A diferença se resume à lista de ingredientes.
Os umectantes são as esponjas. Eles seguram a água. Você provavelmente já os usa. A pasta de dente contém umectantes para evitar que a pasta seque no tubo. Não é apenas para os dentes.
Em sabonetes e produtos de limpeza corporais, procure glicerina ou óleos vegetais. Estes são os seus umectantes. Eles fazem dois trabalhos. Eles puxam água do ar ao seu redor. Eles também puxam a água das camadas mais profundas da pele, movendo-a para a superfície.
É por isso que uma barra de sabonete de glicerina transpira quando fica fora. Está retirando umidade do ambiente. Se sua pele ficar esticada após a lavagem, o umectante pode estar puxando muito de sua derme.
Emolientes vs Umectantes
Os emolientes funcionam de maneira diferente. Eles não atraem apenas água. Eles revestem a pele.
Pense neles como um selo. Eles prendem a umidade interna para que ela não possa escapar. Eles também suavizam a pele, preenchendo as fissuras entre as células. Isso cria uma barreira contra irritantes.
Emolientes comuns incluem óleos veiculares, uréia e silicones. O miristato de isopropila é outra opção sintética. Esses ingredientes ficam por cima. Eles não atingem a pele como um umectante faria.
De que tipo sua pele precisa?
Se o seu limpador atual não estiver funcionando, verifique o rótulo. É pesado com óleos ou leve com glicerina?
Mudar de categoria pode fazer uma grande diferença. Pessoas com pele seca geralmente se dão melhor com emolientes. O revestimento ajuda a reter a hidratação.
Os tipos de pele oleosa geralmente se beneficiam de umectantes. Como não deixam uma película pesada, são menos propensos a obstruir os poros. Um emoliente pesado pode sufocar a pele com tendência a acne. Um umectante pode hidratar sem a gordura.
2: Perfumado ou sem cheiro?
Por que seu sabonete líquido diário é um coquetel químico (e o que fazer a respeito)
Você compra a garrafa porque tem cheiro de férias. Talvez seja a brisa do oceano. Talvez sejam frutas exóticas que não existem na natureza. Os fabricantes gastam milhões projetando aromas que dão uma sensação divina no box do chuveiro. O objetivo é claro: dar vontade de andar por aí cheirando bem por horas.
É uma vitória de marketing. A menos que você também esteja usando perfume.
Experimente misturar um sabonete líquido floral forte com uma colônia cítrica. Não funciona. Isso entra em conflito. Cheira a um erro. E mesmo se você pular a fragrância extra, há outro problema. Você pode encontrar um limpador que realmente trate bem o seu tipo de pele. Então você percebe que não suporta o cheiro. Ou pior, você adora o cheiro, mas a coisa não te limpa adequadamente. Deixa resíduos. Parece pegajoso.
Se você tem pele sensível, os produtos químicos por trás desses perfumes podem desencadear reações. Vermelhidão. Coceira. Fugas. Felizmente, existem opções sem cheiro. Eles não prometem um dia de spa para o seu nariz. Mas eles dão à sua pele uma chance de lutar sem irritação.
“Muitos produtos de limpeza corporais são coquetéis químicos complicados que não são regulamentados pelo FDA, a menos que façam uma alegação médica.”
Isso nos leva ao panorama geral. Aquele que muitas vezes ignoramos até ficarmos mais velhos.
Esfregando localmente, pensando globalmente
Cada vez que você enxagua, esses produtos químicos vão para algum lugar. Eles escorrem pelo ralo. No lençol freático. No solo. O grande volume de produtos de limpeza corporal vendidos diariamente significa que uma quantidade impressionante de resíduos entra no nosso ambiente.
A maioria desses ingredientes não foi testada quanto aos efeitos de longo prazo na saúde humana. Alguns são testados em animais. Alguns são conhecidos como cancerígenos em estudos com animais. O benzeno é um desses produtos químicos. Está em alguns produtos de limpeza. Também é cancerígeno.
Aqui está o problema: o sabonete não é estritamente regulamentado pelo FDA, a menos que faça uma afirmação médica específica. Hoje, “sabão” costuma ser um nome impróprio. A maioria dos sabonetes corporais são misturas químicas complexas. Eles incluem conservantes. Fragrâncias. Estabilizadores.
Os ingredientes ocultos para observar
Você não precisa de um diploma de química para detectar problemas. Mas você precisa saber o que procurar no rótulo. Dois nomes aparecem constantemente nas discussões sobre cuidados com o corpo tóxico.
Ftalatos costumam ser ocultados sob o termo genérico “fragrância”. Eles são usados para fazer os aromas durarem mais. Estudos ligam os ftalatos à asma. Danos nos rins. Distúrbios do neurodesenvolvimento. Se você tem um filho, vale a pena prestar atenção.
Parabenos são conservantes. Eles mantêm mofo e bactérias longe de sua loção ou sabonete. Mas eles podem prejudicar o sistema endócrino. Eles podem entrar no leite materno. Eles causam perturbações hormonais. E o mais importante: eles não se decompõem quando absorvidos pela pele. Eles ficam lá.
Encontrando uma alternativa mais segura
Se você estiver lidando com alergias, pele sensível ou apenas com cautela geral, procure linhas “verdes” ou orgânicas. Os padrões da indústria para esses termos são confusos. Não existe um único órgão governamental que defina “totalmente natural”.
Mas um pouco de pesquisa ajuda muito. Procure produtos que listem explicitamente ingredientes biodegradáveis, não perigosos e ecológicos. Você não está apenas protegendo a barreira da sua pele. Você está mantendo esses produtos químicos fora do solo.
Não se trata de perfeição. É uma questão de consciência. Você pode começar verificando uma garrafa em seu chuveiro hoje. Troque um item. Veja como sua pele responde. O planeta também notará.
