Kokhalzen is vervelend. Het verpest het moment. Je vraagt je af of je op het punt staat te braken op een manier die de ergste sociale angst van je leven definieert. Die opdringerige gedachte – oh God, niet nog een keer – maakt een einde aan het plezier en vervangt het door angst.
Er is een manier om dit te omzeilen. Goedkoop, gemakkelijk, laag risico.
Het is acupressuur.
Waar te drukken
Ik leerde dit in een bar, van een vriend van een vriend, terwijl we horrorverhalen uitwisselden. Meestal gaat advies daar dood. Maar hier? Het wordt ondersteund door experts.
Maz Roginski beoefent de Chinese geneeskunde. Ze zegt dat de plek die je zoekt LI4 (Hegu) is. Zoek het web tussen uw duim en wijsvinger. Dat vlezige deel? Druk er hard op.
Roginski legt uit dat het aansluit op de maagmeridiaan. De meridiaan loopt van je darmen, via je keel naar je mond. Breng de meridiaan in evenwicht en de kokhalsreflex kalmeert. Eenvoudig genoeg.
“Acupressuur is als een schakelaar voor een gloeilamp. Je gaat niet naar de lamp. Je zet de schakelaar om.”
Als je handen vol zijn – of als je gewoon een back-up wilt – wijst Sophie Roos, een erkende seksuoloog, naar twee andere:
- P6 (Neiugan): Binnenpols. Drie vingerbreedtes vanaf de vouw. Zit hem precies tussen de pezen.
- CV24 (Chengjiang): De groef tussen je kin en onderlip. Goede plek als je handen al dichtbij je gezicht zijn.
Roos noemt nog iets anders. Cirkels en druk voor de oren? Dat kan ook kokhalzen voorkomen.
Wacht niet tot je stikt. Begin vijf minuten eerder. Test verschillende drukken. Test verschillende plekken. Iedereen is anders. Misschien vind je er een die werkt. Of misschien vindt u dat niets ertoe doet. Dat is oké.
De wetenschap ervan
Het klinkt woo-woo totdat je aan het zenuwstelsel denkt. Deze punten zijn geen magische spreuken. Het zijn afleidingen. Ze vertellen je hersenen dat ze moeten ontspannen. Om los te laten. Om te stoppen met het aanspannen van de keelspieren.
Maar hier is het addertje onder het gras. Of beter gezegd: de waarschuwing.
Zwangerschap? LI4 overslaan. Het kan arbeid veroorzaken. Ernstig. Druk er niet op. Raadpleeg uw arts als u gezondheidsproblemen verwacht of heeft. De meeste andere punten zijn prima voor regelmatig gebruik, waardoor het evenwicht wordt hersteld. Maar zwangerschap is de uitzondering. Wees veilig.
Andere plekken om te verkennen
Waarom stoppen bij kokhalzenpreventie? Deze zelfde plekken doen andere dingen.
Probeer de binnenkant van je dijen. Als u daar drukt, wordt de bloedstroom gestimuleerd. Verwarmt je. Maakt de zaken gereed.
Hoe zit het met de nek en schouders? Als je gestrest bent, ben je niet in het moment. Zachte druk op de nek helpt u te ontspannen. Jij ontspant. De seks verbetert omdat je daadwerkelijk aanwezig bent.
Roginski houdt van Nier 1 (KD1) op de voetzool. Noemt het krachtig voor seksuele energie. Punten langs de middellijn van de romp (buik en borst) behoren tot de meridiaan van het Conceptievat. Het regelt ontvangen. Klinkt abstract totdat je het probeert. Sommige mensen voelen een golf. Anderen voelen niets.
Is dit het wondermiddel?
Misschien niet voor jou. Sommigen zweren erbij. Anderen halen hun schouders op. Er bestaat geen perfecte oplossing die bij elk lichaam, elke nacht past. Het is vallen en opstaan.
Blijf het proberen. Ontdek wat voor u werkt. En als niets helpt? Goed. Je hebt tenminste de vingerband geprobeerd.
