Anda melepaskan jutaan sel kulit saat ini. Diperkirakan jumlahnya antara 40 dan 60 juta setiap hari. Itu terjadi di lapisan dalam epidermis. Itu adalah penghalang kulit luar Anda. Sel-sel baru mendorong keluar. Mereka memaksa sel-sel tua naik ke rantai. Akhirnya, sel-sel mati mencapai permukaan dan mengelupas.
Anggap saja seperti toko kelontong. Stok berputar. Barang-barang terlama dipindahkan ke rak depan terlebih dahulu. Kulit Anda bekerja dengan cara yang sama.
Tapi inilah masalahnya. Anda ditutupi kulit mati. Jika penumpukan itu berhenti, kulit Anda terlihat kusam. Ia kehilangan cahayanya. Parahnya, sel-sel mati tersebut membuat kemacetan lalu lintas. Mereka menghalangi jalan bagi sel-sel baru untuk muncul ke permukaan. Hasilnya? Pori-pori tersumbat. Komedo. Jerawat. Terkadang bahkan kista terasa nyeri.
Kulit Anda bekerja keras. Itu menjaga kelembapan. Itu mencegah masuknya bakteri dan infeksi. Untuk membantunya melakukan pekerjaan itu, Anda memerlukan pembersih tubuh setiap hari.
Pembersih yang baik akan menghilangkan lapisan mati tersebut. Itu memberi ruang untuk siklus pertumbuhan sel berikutnya. Kulit Anda terlihat lebih sehat. Lebih muda. Bagaimana cara memilih yang tepat?
Analisis Kulit Anda Sebelum Membeli
Tidak semua jenis kulit membutuhkan hal yang sama. Memilih pembersih tanpa mengetahui jenis kulit Anda adalah sebuah pertaruhan. Anda mungkin menghilangkan minyak alami. Anda mungkin meninggalkan kotoran.
Mulailah dengan melihat wajah dan tubuh Anda. Bagaimana perasaan kulit Anda setelah dicuci?
- Kulit kering terasa kencang atau gatal. Ini mungkin terkelupas. Anda membutuhkan pembersih dengan tambahan kelembapan atau minyak.
- Kulit berminyak bersinar di tengah hari. Pori-pori terlihat lebih besar. Anda membutuhkan sesuatu yang dapat menghilangkan lemak tanpa membuatnya terlalu kering.
- Kulit kombinasi memiliki zona berminyak (biasanya zona T) dan bercak kering. Anda mungkin memerlukan produk yang berbeda atau produk yang serba lembut.
- Kulit sensitif mudah kemerahan atau perih. Carilah pilihan bebas pewangi dan hipoalergenik.
- Kulit normal seimbang dengan baik. Anda memiliki fleksibilitas tetapi tetap membutuhkan perawatan yang konsisten.
Pertimbangkan Gaya Hidup dan Lingkungan Anda
Tempat tinggal Anda penting. Jika Anda tinggal di iklim kering, kulit Anda membutuhkan lebih banyak hidrasi. Jika Anda banyak berkeringat karena berolahraga, Anda memerlukan sesuatu yang lebih kuat untuk menghilangkan keringat dan bakteri.
Apakah Anda memakai riasan tebal atau tabir surya setiap hari? Anda mungkin memerlukan pembersihan ganda. Pembersih pertama berbahan dasar minyak untuk mengurai riasan, diikuti dengan pembersih tubuh harian berbahan dasar air untuk membersihkan kulit itu sendiri.
Baca Label Bahan
Anda tidak memerlukan gelar kimia. Tapi Anda harus tahu dasar-dasarnya.
Hindari sulfat yang keras. Bahan-bahan seperti sodium lauryl sulfate dapat menghilangkan pelindung kulit Anda. Hal ini menyebabkan produksi minyak lebih banyak saat kulit Anda mencoba mengimbanginya.
Carilah bahan yang menghidrasi. Gliserin, asam hialuronat, dan ceramide membantu menjaga pelindung kulit Anda tetap utuh. Meskipun Anda memiliki kulit berminyak, hidrasi adalah kuncinya. Kulit berminyak dehidrasi sering terjadi.
Pewangi bersifat opsional. Wewangian sintetis adalah penyebab utama iritasi kulit. Jika Anda memiliki kulit sensitif, lewati saja. Minyak esensial alami juga dapat memicu reaksi.
Seberapa Sering Anda Harus Mencuci?
Setiap hari adalah standar. Tapi dua kali sehari
Kebanyakan dari kita mandi setiap hari, namun kita hampir tidak memahami organ apa yang kita gosok. Kami menebak jenis kulit kami karena mengetahui hal itu mengubah segalanya tentang sabun mandi mana yang benar-benar berfungsi.
Jika Anda tidak tahu apa yang Anda hadapi, Anda hanya menebak-nebak. Dan menebak-nebak dengan bahan kimia pada tubuh Anda adalah ide yang buruk.
Berikut rinciannya. Lihat di mana Anda cocok.
Ketahui Dasar Anda
Anda perlu mengidentifikasi dasar Anda sebelum membeli apa pun.
Kulit normal adalah unicorn. Ini menyeimbangkan kelembaban dan minyak dengan sensitivitas rendah. Jika Anda memilikinya, Anda beruntung. Terus lakukan apa yang Anda lakukan.
Kulit berminyak bersinar beberapa jam setelah Anda keluar dari kamar mandi. Pori-pori Anda kemungkinan besar lebih besar dan Anda menghadapi kelebihan sebum. Untungnya, ada industri besar yang dibangun khusus untuk mengurangi hal ini.
Kulit kering terasa kencang. Mungkin terlihat merah. Itu gatal. Ini peringatanmu. Kebanyakan sabun standar menghilangkan minyak alami, yang sebenarnya tidak perlu Anda simpan. Menggunakan pembersih yang salah akan membuat kekencangan menjadi lebih buruk, bukan lebih baik.
Kulit sensitif bereaksi terhadap segalanya. Bahan kimia. Tanaman. Makanan. Jika ini Anda, Anda harus membaca label seperti elang. Hindari parfum. Lewati bahan tambahan yang tidak perlu. Kulit Anda berteriak meminta kesederhanaan.
Kulit kombinasi memang sakit kepala. Berminyak satu bulan, kering di bulan berikutnya? Atau berminyak di beberapa titik dan normal di titik lain? Anda adalah bunglon. Anda harus memperlakukan zona yang berbeda secara berbeda atau menemukan produk jalan tengah yang tidak mengabaikan kedua sisi.
Setelah Anda mengetahui siapa diri Anda, lihatlah apa yang ada di rak.
Pemandangan yang Lebih Bersih
Ini bukan lagi sekadar sabun dan air. Pilihannya tidak terbatas.
Anda bisa memilih garam mandi mineral. Mereka mengeluarkan kotoran. Atau gel berbusa untuk pembersihan menyeluruh. Minyak mandi melapisi kulit, menjaga kelembapannya. Batang mandi yang melembapkan adalah cara kuno tetapi masih efektif untuk tipe kulit kering.
Lalu ada sisi yang memanjakan: mandi busa untuk relaksasi, sabun pengelupas kulit untuk mengelupas sel-sel mati, atau pencucian antibakteri jika Anda khawatir dengan bakteri.
Banyak merek sekarang menggabungkan ini. Anda bisa mandi busa dengan tambahan bahan pelembab. Anda juga dapat menggabungkan rutinitas. Gunakan produk berbahan dasar minyak untuk melarutkan lipid pada kulit Anda, lalu lanjutkan dengan pelembab bebas minyak. Ini tentang pelapisan.
Bahkan dalam satu kategori, bahan-bahannya sangat bervariasi. Beberapa garam mendesis. Beberapa mengandung lidah buaya dan vitamin E. Yang lainnya mengandung banyak wewangian.
Tujuannya bukanlah kesempurnaan. Menemukan produk yang membuat kulit Anda bersih tanpa efek samping. Secara khusus, hindari pengeringan berlebihan yang disebabkan oleh kandungan alkohol yang tinggi. Itu cara cepat untuk menghancurkan penghalang Anda.
Siapa yang Harus Anda Tanyakan?
Jika Anda kesulitan, berhentilah menebak-nebak.
Temui dokter kulit jika Anda memiliki rosacea atau masalah kulit yang parah. Mereka tahu ilmunya.
Untuk perawatan sehari-hari, konsultasikan dengan ahli kecantikan atau spesialis perawatan kulit di department store. Mereka melihat ratusan jenis kulit dalam seminggu.
Dan jangan abaikan teman dengan jenis kulit Anda. Pengalaman mereka adalah data dunia nyata. Jika sabun mandi mereka tidak membuat mereka kesal, itu lebih aman daripada botol sembarangan dari rak diskon.
Langkah selanjutnya: Humektan vs. Emolien.
Pelembap menarik beban dengan salah satu dari dua cara. Mereka menyerap kelembapan atau mengirimkannya secara langsung. Perbedaannya terletak pada daftar bahannya.
Humektan adalah sponsnya. Mereka menahan air. Anda mungkin sudah menggunakannya. Pasta gigi mengandung humektan untuk mencegah pasta mengering di dalam tabung. Ini bukan hanya untuk gigi.
Dalam sabun mandi dan pembersih tubuh, carilah gliserin atau minyak nabati. Ini adalah humektan Anda. Mereka melakukan dua pekerjaan. Mereka menarik air dari udara di sekitar Anda. Mereka juga menarik air dari lapisan kulit yang lebih dalam dan memindahkannya ke permukaan.
Itulah sebabnya sebatang sabun gliserin mengeluarkan keringat saat didiamkan. Ini menarik kelembapan dari ruangan. Jika kulit Anda terasa kencang setelah dicuci, humektan mungkin terlalu banyak menarik dermis Anda.
Emolien vs Humektan
Emolien bekerja secara berbeda. Mereka tidak hanya menarik air. Mereka melapisi kulit.
Anggap saja itu sebagai segel. Mereka memerangkap kelembapan di dalamnya sehingga tidak bisa keluar. Mereka juga melembutkan kulit dengan mengisi celah antar sel. Ini menciptakan penghalang terhadap iritasi.
Emolien yang umum termasuk minyak pembawa, urea, dan silikon. Isopropil miristat adalah pilihan sintetis lainnya. Bahan-bahan ini berada di atas. Mereka tidak menjangkau ke dalam kulit seperti kekuatan humektan.
Jenis Apa yang Dibutuhkan Kulit Anda?
Jika pembersih Anda saat ini tidak berfungsi, periksa labelnya. Apakah berat dengan minyak atau ringan dengan gliserin?
Beralih kategori dapat membuat perbedaan besar. Orang dengan kulit kering biasanya lebih baik menggunakan emolien. Lapisan ini membantu mengunci hidrasi.
Jenis kulit berminyak sering kali mendapat manfaat dari humektan. Karena tidak meninggalkan lapisan tebal, kecil kemungkinannya menyumbat pori-pori. Emolien yang berlebihan dapat membuat kulit yang rentan berjerawat mati lemas. Humektan dapat menghidrasi tanpa minyak.
2: Beraroma atau Tanpa Wangi?
Mengapa Sabun Mandi Harian Anda Merupakan Koktail Kimiawi (Dan Apa yang Harus Dilakukan Untuk Mengatasinya)
Anda membeli botolnya karena baunya seperti liburan. Mungkin karena angin laut. Mungkin itu buah eksotik yang tidak ada di alam. Produsen menghabiskan jutaan dolar untuk merekayasa wewangian yang terasa nikmat di kamar mandi. Tujuannya jelas: membuat Anda ingin berjalan-jalan dengan wangi selama berjam-jam.
Ini adalah kemenangan pemasaran. Kecuali Anda juga memakai parfum.
Coba campur sabun mandi bermotif bunga yang kental dengan cologne jeruk. Itu tidak berhasil. Itu bentrok. Baunya seperti sebuah kesalahan. Dan meskipun Anda melewatkan wewangian ekstra, masih ada masalah lain. Anda mungkin menemukan pembersih yang benar-benar merawat jenis kulit Anda dengan baik. Kemudian Anda menyadari bahwa Anda tidak tahan dengan baunya. Atau lebih buruk lagi, Anda menyukai aromanya tetapi bahan tersebut tidak membersihkan Anda dengan baik. Itu meninggalkan residu. Rasanya lengket.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, bahan kimia di balik parfum tersebut dapat memicu reaksi. Kemerahan. Rasa gatal. Jerawat. Untungnya, ada opsi tanpa pewangi. Mereka tidak menjanjikan hari spa untuk hidung Anda. Tapi mereka memberi kulit Anda kesempatan untuk melawan tanpa iritasi.
“Banyak pembersih tubuh merupakan campuran kimia rumit yang tidak diatur oleh FDA kecuali jika dibuat klaim medis.”
Hal ini membawa kita pada gambaran yang lebih besar. Hal yang sering kita abaikan hingga kita dewasa.
Menggosok Secara Lokal, Berpikir Global
Setiap kali Anda membilasnya, bahan kimia tersebut pergi ke suatu tempat. Mereka mengalir ke saluran pembuangan. Ke dalam permukaan air. Ke dalam tanah. Banyaknya volume produk pembersih tubuh yang dijual setiap hari berarti banyaknya jumlah limbah yang masuk ke lingkungan kita.
Sebagian besar bahan-bahan ini belum diuji efek jangka panjangnya terhadap kesehatan manusia. Beberapa diuji pada hewan. Beberapa diketahui bersifat karsinogen dalam penelitian pada hewan. Benzena adalah salah satu bahan kimia tersebut. Itu ada di beberapa pembersih. Ini juga bersifat karsinogenik.
Inilah masalahnya: sabun tidak diatur secara ketat oleh FDA kecuali jika sabun tersebut membuat klaim medis tertentu. Saat ini, “sabun” sering kali merupakan istilah yang keliru. Kebanyakan sabun mandi merupakan campuran kimia yang kompleks. Bahan-bahan tersebut mengandung bahan pengawet. Wewangian. Stabilisator.
Bahan Tersembunyi yang Perlu Diperhatikan
Anda tidak memerlukan gelar kimia untuk menemukan masalah. Namun Anda perlu tahu apa yang harus dicari pada labelnya. Dua nama terus muncul dalam perbincangan soal perawatan tubuh yang beracun.
Phthalates sering kali tersembunyi di bawah istilah umum “wewangian”. Mereka digunakan untuk membuat aroma bertahan lebih lama. Studi mengaitkan ftalat dengan asma. Kerusakan ginjal. Gangguan perkembangan saraf. Jika Anda memiliki anak, hal ini patut diperhatikan.
Paraben adalah pengawet. Mereka mencegah jamur dan bakteri masuk ke losion atau sabun mandi Anda. Tapi obat-obatan tersebut dapat membahayakan sistem endokrin. Mereka bisa masuk ke dalam ASI. Mereka menyebabkan gangguan hormonal. Dan yang terpenting, produk ini tidak rusak saat diserap oleh kulit. Mereka tinggal di sana.
Menemukan Alternatif yang Lebih Aman
Jika Anda menghadapi alergi, kulit sensitif, atau sekadar kewaspadaan umum, carilah produk yang “hijau” atau organik. Standar industri untuk istilah-istilah ini berantakan. Tidak ada satu badan pun yang mendefinisikan “alami”.
Namun sedikit riset akan membawa manfaat besar. Carilah produk yang secara eksplisit mencantumkan bahan-bahan yang dapat terbiodegradasi, tidak berbahaya, dan ramah lingkungan. Anda tidak hanya melindungi pelindung kulit Anda. Anda menjauhkan bahan kimia tersebut dari tanah.
Ini bukan tentang kesempurnaan. Ini tentang kesadaran. Anda bisa mulai dengan memeriksa satu botol di kamar mandi Anda hari ini. Tukar satu item. Lihat bagaimana kulit Anda merespons. Planet ini juga akan menyadarinya.
