Todos conocemos el tono estándar. El chocolate es bueno para el corazón. Es rico en flavonoides, que son antioxidantes que protegen las células del daño de los radicales libres y ayudan a controlar la presión arterial. La ciencia es sólida. ¿Pero qué pasa con el resto de ustedes? Especialmente la tez.
Durante años, la teoría fue simple. “El chocolate causa acné”. Si comes estas cosas, tus poros pagarán el precio. Esta lógica está obsoleta. Los estudios demuestran que el chocolate amargo es realmente bueno para la salud de la piel. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition disolvió el polvo de flavanol administrado a mujeres en agua. ¿Los resultados? Los flavonoides absorben los rayos ultravioleta, favorecen la circulación sanguínea en la piel y aumentan la humedad. Es más que un simple placer. Esto es protección.
Pero hay un problema. Simplemente untar una barra de chocolate en la cara no es suficiente. ¿Hay máscaras disponibles comercialmente? Son riesgosos.
Por qué deberías hacerlo en casa
La Dra. Jessica Wu, dermatóloga de Los Ángeles y autora de Feed Your Face, está muy convencida de esto. Ella recomienda hacer una mascarilla de chocolate en casa. ¿Por qué? Esto se debe a que las versiones envasadas suelen contener gránulos de sal o azúcar con bordes irregulares. Estos pueden dañar la piel. Las microlágrimas no son lo que quieres.
“Recomendamos hacer tu propio chocolate en casa porque las mascarillas empaquetadas pueden contener partículas de sal y azúcar y tener bordes irregulares que pueden dañar la piel”, dice Wu. “Son baratos de hacer y están elaborados con ingredientes totalmente naturales, por lo que es seguro comerlos incluso si accidentalmente te lames los labios”.
Este último punto es importante. Cuando lo mezclas en la cocina, sabes exactamente lo que sucede dentro. Sin conservantes ocultos. No existen exfoliantes abrasivos que pretendan ser “naturales”. Sólo ingredientes de calidad alimentaria.
El secreto para aclarar la piel
Necesitas dos cosas. cacao en polvo oscuro. yogur natural.
El cacao aporta antioxidantes. El yogur aporta ácido láctico que destapa los poros. química sencilla.
Aquí le mostramos cómo hacerlo sin ensuciar la encimera del baño.
- **Comienza con la base. ** Mezcla 2-3 cucharadas de cacao oscuro en polvo (al menos 70% de cacao) con 2-3 cucharadas de yogur natural.
- Ajustar la consistencia. Dependiendo de tu marca de yogur, es posible que necesites más líquido o polvo. El objetivo es obtener una textura similar a la de una masa de brownie. Si es demasiado espeso, no se extenderá. Si es demasiado fino, le correrá por la barbilla.
- **Úselo con cuidado. ** Utilice las yemas de sus dedos. Aplicar sobre la piel limpia y seca. Usa una camiseta vieja. Esto se complica. Se ensucia. Sólo acéptalo.
- Espera. Dejar actuar durante 10-15 minutos.
- ** Enjuague. ** Utilice sólo agua tibia. Puedes quitar el aceite con agua caliente. El agua fría no elimina adecuadamente el cacao.
Adaptado a tu tipo de piel
Una talla única no sirve para todos. Si tienes la piel seca, es posible que los productos básicos no sean suficientes. Considere agregar 1 cucharadita de miel. o 1 cucharada de puré de aguacate. Ambos retienen la humedad. Ambos mantienen la piel hidratada incluso después del enjuague.
Para pieles muy secas o expuestas al sol, añade 1 cucharadita de aceite de oliva o de almendras. Humedad adicional. Protección adicional.
El panorama más amplio
Esto no significa reemplazar toda tu rutina de cuidado de la piel con postre. Complementa tu régimen con cosas que ya tienes en tu despensa. Los flavonoides del chocolate amargo absorben los rayos ultravioleta. Protegen las células. Mejora la circulación sanguínea.
Pero ¿qué pasa con las aplicaciones tópicas? Este es el eslabón perdido que la mayoría de la gente ignora. Estás alimentando tu piel desde adentro hacia afuera.
