Todos nós conhecemos o tom padrão. Chocolate faz bem ao coração. É rico em flavonóides, antioxidantes que protegem as células dos danos dos radicais livres e ajudam a controlar a pressão arterial. A ciência é sólida. Mas e o resto de vocês? Especialmente tez.
Durante anos, a teoria foi simples. “Chocolate causa acne.” Se você comer essas coisas, seus poros pagarão o preço. Essa lógica está desatualizada. Estudos mostram que o chocolate amargo é realmente bom para a saúde da pele. Um estudo publicado no Journal of Nutrition dissolveu o pó de flavanol administrado a mulheres na água. Os resultados? Os flavonóides absorvem os raios UV, promovem a circulação sanguínea na pele e aumentam a hidratação. É mais do que apenas um deleite. Isto é proteção.
Mas há um problema. Simplesmente passar uma barra de chocolate no rosto não é suficiente. Existem máscaras disponíveis comercialmente? Eles são arriscados.
Por que você deve fazer isso em casa
A Dra. Jessica Wu, dermatologista de Los Angeles e autora de Feed Your Face, tem uma forte opinião sobre isso. Ela recomenda fazer uma máscara facial de chocolate em casa. Por que? Isso ocorre porque as versões embaladas geralmente contêm grânulos de sal ou açúcar com bordas irregulares. Isso pode danificar a pele. Micro-lágrimas não é o que você deseja.
“Recomendamos fazer seu próprio chocolate em casa porque as máscaras pré-embaladas podem conter partículas de sal e açúcar e ter bordas irregulares que podem danificar a pele”, diz Wu. “Eles são baratos de fazer e feitos com ingredientes totalmente naturais, por isso são seguros para comer, mesmo se você lamber os lábios acidentalmente.”
Este último ponto é importante. Quando você mistura tudo na cozinha, você sabe exatamente o que está acontecendo lá dentro. Sem conservantes escondidos. Não existem esfoliantes abrasivos fingindo ser “naturais”. Apenas ingredientes de qualidade alimentar.
O segredo para limpar a pele
Você precisa de duas coisas. cacau em pó escuro. iogurte natural.
O cacau fornece antioxidantes. O iogurte fornece ácido láctico que desobstrui os poros. química simples.
Veja como fazer isso sem bagunçar a bancada do banheiro.
- **Comece pela base. ** Misture 2-3 colheres de sopa de cacau em pó escuro (pelo menos 70% de cacau) com 2-3 colheres de sopa de iogurte natural.
- Ajuste a consistência. Dependendo da marca do seu iogurte, pode ser necessário mais líquido ou pó. O objetivo é uma textura semelhante a uma massa de brownie. Se for muito grosso, não se espalhará. Se for muito fino, escorrerá pelo queixo.
- **Use com cuidado. ** Use as pontas dos dedos. Aplicar na pele limpa e seca. Use uma camiseta velha. Isso fica confuso. Fica sujo. Apenas aceite.
- **Espere. ** Deixe agir por 10-15 minutos.
- ** Enxaguar. ** Use apenas água morna. Você pode remover o óleo com água quente. A água fria não remove o cacau adequadamente.
Adaptado ao seu tipo de pele
Um tamanho não serve para todos. Se você tem pele seca, os produtos básicos podem não ser suficientes. Considere adicionar 1 colher de chá de mel. ou 1 colher de sopa de purê de abacate. Ambos retêm a umidade. Ambos mantêm a pele hidratada mesmo após o enxágue.
Para pele muito seca ou exposta ao sol, adicione 1 colher de chá de azeite ou óleo de amêndoa. Umidade extra. Proteção adicional.
O panorama geral
Isso não significa substituir toda a sua rotina de cuidados com a pele pela sobremesa. Complemente a sua rotina com coisas que você já tem na despensa. Os flavonóides do chocolate amargo absorvem os raios UV. Eles protegem as células. Melhora a circulação sanguínea.
Mas e as aplicações tópicas? Este é o elo perdido que a maioria das pessoas ignora. Você está alimentando sua pele de dentro para fora
