Nous connaissons tous le pitch standard. Le chocolat est bon pour le cœur. Il est riche en flavonoïdes, qui sont des antioxydants qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres et aident à contrôler la tension artérielle. La science est solide. Mais qu’en est-il du reste d’entre vous ? Surtout le teint.
Pendant des années, la théorie était simple. “Le chocolat provoque de l’acné.” Si vous mangez ces choses, vos pores en paieront le prix. Cette logique est dépassée. Des études montrent que le chocolat noir est vraiment bon pour la santé de la peau. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a dissous de la poudre de flavanol administrée aux femmes dans l’eau. Les résultats? Les flavonoïdes absorbent les rayons UV, favorisent la circulation sanguine dans la peau et augmentent l’hydratation. C’est bien plus qu’un simple régal. C’est une protection.
Mais il y a un problème. Il ne suffit pas d’étaler simplement une barre chocolatée sur le visage. Existe-t-il des masques disponibles dans le commerce ? Ils sont risqués.
Pourquoi devriez-vous le faire à la maison
Le Dr Jessica Wu, dermatologue à Los Angeles et auteur de Feed Your Face, est convaincue de cela. Elle recommande de préparer un masque au chocolat à la maison. Pourquoi? En effet, les versions emballées contiennent souvent des granules de sel ou de sucre aux bords irréguliers. Ceux-ci peuvent endommager la peau. Les micro-déchirures ne sont pas ce que vous voulez.
“Nous vous recommandons de préparer votre propre chocolat à la maison, car les masques préemballés peuvent contenir des particules de sel et de sucre et avoir des bords irréguliers qui peuvent endommager la peau”, explique Wu. “Ils sont peu coûteux à fabriquer et fabriqués avec des ingrédients entièrement naturels, ils peuvent donc être consommés sans danger même si vous vous léchez accidentellement les lèvres.”
Ce dernier point est important. Lorsque vous mélangez tout cela dans la cuisine, vous savez exactement ce qui se passe à l’intérieur. Aucun conservateur caché. Il n’existe pas de gommages abrasifs prétendant être « naturels ». Uniquement des ingrédients de qualité alimentaire.
Le secret d’une peau nette
Vous avez besoin de deux choses. poudre de cacao noir. yaourt nature.
Le cacao fournit des antioxydants. Le yaourt fournit de l’acide lactique qui débouche les pores. chimie simple.
Voici comment procéder sans gâcher le comptoir de la salle de bain.
- **Commencez par la base. ** Mélangez 2-3 cuillères à soupe de poudre de cacao noir (au moins 70 % de cacao) avec 2-3 cuillères à soupe de yaourt nature.
- Ajustez la cohérence. Selon votre marque de yaourt, vous aurez peut-être besoin de plus de liquide ou de poudre. Le but est d’obtenir une texture semblable à une pâte à brownie. S’il est trop épais, il ne s’étalera pas. S’il est trop fin, il coulera sur votre menton.
- **À utiliser avec précaution. ** Utilisez le bout de vos doigts. Appliquer sur une peau propre et sèche. Utilisez un vieux T-shirt. Cela devient compliqué. Ça devient sale. Acceptez-le simplement.
- **Attendez. ** Laisser agir 10 à 15 minutes.
- ** Rincer. ** Utilisez uniquement de l’eau tiède. Vous pouvez retirer l’huile avec de l’eau chaude. L’eau froide n’élimine pas correctement le cacao.
Adapté à votre type de peau
Une taille unique ne convient pas à tout le monde. Si vous avez la peau sèche, les produits de base risquent de ne pas suffire. Pensez à ajouter 1 cuillère à café de miel. ou 1 cuillère à soupe de purée d’avocat. Les deux emprisonnent l’humidité. Les deux gardent votre peau hydratée même après le rinçage.
Pour les peaux très sèches ou exposées au soleil, ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive ou d’amande. Humidité supplémentaire. Protection supplémentaire.
Vue d’ensemble
Cela ne signifie pas remplacer toute votre routine de soins de la peau par un dessert. Complétez votre régime avec des choses que vous avez déjà dans votre garde-manger. Les flavonoïdes du chocolat noir absorbent les rayons UV. Ils protègent les cellules. Améliore la circulation sanguine.
Mais qu’en est-il des applications topiques ? C’est le chaînon manquant que la plupart des gens ignorent. Vous nourrissez votre peau de l’intérieur
