We kennen allemaal de standaard toonhoogte. Chocolade is goed voor het hart. Het is rijk aan flavonoïden, dit zijn antioxidanten die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen en helpen de bloeddruk onder controle te houden. De wetenschap is solide. Maar hoe zit het met de rest van jullie? Vooral teint.
Jarenlang was de theorie eenvoudig. “Chocolade veroorzaakt acne.” Als je deze dingen eet, zullen je poriën de prijs betalen. Deze logica is achterhaald. Uit onderzoek blijkt dat pure chocolade heel goed is voor de gezondheid van de huid. Een studie gepubliceerd in de Journal of Nutrition loste flavanolpoeder op dat aan vrouwen in water werd gegeven. De resultaten? Flavonoïden absorberen UV-stralen, bevorderen de bloedcirculatie in de huid en verhogen het vochtgehalte. Het is meer dan alleen een traktatie. Dit is bescherming.
Maar er is een probleem. Gewoon een reep in het gezicht smeren is niet voldoende. Zijn er in de handel verkrijgbare maskers? Ze zijn riskant.
Waarom je het thuis zou moeten doen
Dr. Jessica Wu, een dermatoloog uit Los Angeles en auteur van Feed Your Face, heeft hier een sterke mening over. Ze raadt aan om thuis een chocoladegezichtsmasker te maken. Waarom? Dit komt omdat verpakte versies vaak zout- of suikerkorrels met gekartelde randen bevatten. Deze kunnen de huid beschadigen. Microscheuren is niet wat je wilt.
“We raden aan om thuis je eigen chocolade te maken, omdat voorverpakte maskers zout- en suikerdeeltjes kunnen bevatten en gekartelde randen hebben die de huid kunnen beschadigen”, zegt Wu. “Ze zijn goedkoop om te maken en gemaakt met volledig natuurlijke ingrediënten, dus je kunt ze veilig eten, zelfs als je per ongeluk je lippen likt.”
Dit laatste punt is belangrijk. Als je het in de keuken door elkaar haalt, weet je precies wat er binnenin gebeurt. Geen verborgen bewaarmiddelen. Er bestaan geen schurende scrubs die doen alsof ze ‘natuurlijk’ zijn. Alleen ingrediënten van voedingskwaliteit.
Het geheim voor een zuivere huid
Je hebt twee dingen nodig. donker cacaopoeder. gewone yoghurt.
Cacao levert antioxidanten. Yoghurt levert melkzuur dat de poriën ontstopt. eenvoudige chemie.
Hier leest u hoe u het kunt doen zonder een puinhoop te maken van het aanrecht in de badkamer.
- **Begin met de basis. ** Meng 2-3 eetlepels donkere cacaopoeder (minstens 70% cacao) met 2-3 eetlepels yoghurt.
- Pas de consistentie aan. Afhankelijk van je yoghurtmerk heb je mogelijk meer vloeistof of poeder nodig. Het doel is een browniebeslagachtige textuur. Als het te dik is, verspreidt het zich niet. Als het te dun is, loopt het langs je kin.
- **Gebruik met zorg. ** Gebruik uw vingertoppen. Aanbrengen op een schone, droge huid. Gebruik een oud T-shirt. Dit wordt rommelig. Het wordt vies. Accepteer het gewoon.
- **Wacht. ** Laat 10-15 minuten inwerken.
- ** Spoelen. ** Gebruik alleen warm water. U kunt de olie verwijderen met heet water. Koud water wast de cacao niet goed af.
Afgestemd op jouw huidtype
Eén maat past niet allemaal. Als je een droge huid hebt, zijn basisproducten mogelijk niet voldoende. Overweeg om 1 theelepel honing toe te voegen. of 1 eetlepel gepureerde avocado. Beide houden vocht vast. Beide houden je huid gehydrateerd, zelfs na het afspoelen.
Voor een zeer droge of aan de zon blootgestelde huid, voeg 1 theelepel olijfolie of amandelolie toe. Extra vocht. Extra bescherming.
Het grotere geheel
Dit betekent niet dat je je hele huidverzorgingsroutine moet vervangen door een dessert. Vul uw regime aan met dingen die u al in uw voorraadkast heeft. De flavonoïden in pure chocolade absorberen UV-stralen. Ze beschermen cellen. Verbetert de bloedcirculatie.
Maar hoe zit het met actuele toepassingen? Dit is de ontbrekende schakel die de meeste mensen negeren. Je voedt je huid van binnenuit
