Проведіть ревізію цілей
Мало навести порядок в квартирі і в думках, як це рекомендують психологи і автори багатьох книг. Не менш важливо розібратися з цілями, розставити пріоритети і відкинути все зайве. Адже, якщо не знаєш, чого саме хочеш, або хочеш всього і відразу, увага розпорошується, і на виході не виходить взагалі нічого.
Якщо ви дійсно хочете, нарешті, знайти чоловіка і вступити в серйозні відносини, чесно сформулюйте для себе це бажання. Ключове слово « «чесно», не займаючись самообманом і не занижуючи важливість бажаного. Ніщо не завадить вам, якщо ви будете точно розуміти, чого ви хочете. Кращим способом зрозуміти це стане класичне складання списку цілей ручкою і на папері. Дайте собі кілька днів, за час яких ви будете повертатися до реєстру, доповнюючи його і щось викреслюючи. І розставляючи бажання в порядку їх важливості.
Скоротіть кількість романтичних комедій і серіалів
Так, іноді корисно розслабитися перед екраном і переглянути щось романтичне, добре і вічне. Однак багато жінок, самі того не помічаючи, наповнюють своє життя ілюзіями і фантомами, непомітно йдучи від реальності в уявні декорації, де все закінчується «хеппі ендом». Ось чому вкрай рекомендується розчищати свій ментальний простір від вигаданих персонажів і ситуацій. Замість цього вилазьте з кокона і виходьте «в поля» — на зустрічі, святкування, дні народження, різдвяні катки або гірськолижні схили.
Видаліть додатки
До слова про «вихід в поля»… Не всім підходить така кардинальна міра, як видалення додатків знайомств, проте деяким вона може бути показана як ліки. Кому саме? тим, хто відчуває «дейтинг-вигорання» — такий термін придумали, щоб пояснити втрату відчуття надії на знайомство з гідним партнером в мережі.
Люди, «пересиділи» в додатках, відчувають брак емоційних сил, незадоволеність кандидатами і небажання спілкуватися. Але при цьому ходять на побачення наосліп як на роботу, з кожним разом розчаровуючись все більше. Вихід-пауза в онлайн-дейтингу і реальні знайомства.
Організуйте «чистку» телефону
Зайві знімки, романтичні відео з колишнім хлопцем, серії фото, на яких ви собі не дуже-то подобаєтеся… А також додатки, які ви майже не використовуєте, але не наважуєтеся видаляти. Передноворічний час-відмінний момент» розчистити » цифровий простір для того, щоб звільнити місце для нових — кращих файлів і селфі. Фіналізуйте процес новою заставкою і не забудьте подарувати собі за виконану ревізію красивий чохол і захист екрану.
Попрощайтеся з «привидами»
Згадайте тих, хто не дає вам спокою і з ким ви досі ведете внутрішні діалоги. Колишні чоловіки, потенційні кохані, які не знали про ваші почуття… А може, душевним баластом для вас є родичі або колеги? психологи рекомендують як мінімум два способи» відчепитися » від тих, з ким вам не по дорозі. Перший-виписати, що ви отримували від відносин з екс-бойфрендом, якого не можете забути.
Почуття захищеності, яскраве світське життя або»обнімашки»? виписавши, усвідомте, що можете заповнити ці потреби самостійно або з кимось іншим. Інший спосіб розпрощатися з примарами минулого-пройти церемонію радикального прощення, описаного в однойменній книзі коліна тіппінга. У ній автор дає покрокову інструкцію того, як звільнитися від емоційних і духовних прив’язок. Без яких шлях до щасливого майбутнього стане набагато легше.
Анна нормандська
